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的巧克力，送给你。”
这个时候一个可爱的妹子来到韩晨的面前，将一盒巧克力递给了韩晨。
“这不太好吧？”
韩晨没想到竟然会有这么多的人围在了后勤保证部。
一般情况下这礼物收就收了，可是众目睽睽之下，韩晨真的拿不出手。
“美女，现在不是上班时间么，不好好干活，不怕这个月的奖金没有啊？”
美女认真的点了点头，“只要能看到你，奖金可以不要。”
肖寒感觉头皮发麻，无奈的说道：“晨哥，你就收下吧，人家全心做的。”
韩晨瞪了一眼肖寒，“小孩子胡说什么，没看见人家来帮后勤部的人鼓劲加油了么，快点给我锻炼，不然看我怎么收拾你。”
肖寒硬着头皮，无奈的来到了杠铃下面。
韩晨对着小美女叹口气，说道：“美女，你看我们这就要训练了，这巧克力你就先拿回去吧，不过心意我收到了。”
“真是虚伪！”
这个时候一个不和谐的声音从背后传了出来。
韩晨探过头，发现竟然是许久不见的林梦，“林大总监，你也是来看我的么，怎么也不出声啊！”
“谁来看你的！”
林梦有点不爽，心里默默地诅咒着，我是看你什么时候死！
“我就是来看看你这还有什么需要么？”
林梦可不想被这个家伙看扁，万一误会以为自己是来关心的，那可得不偿失了，太便宜这个混蛋了。
韩晨笑了笑，“正好我们的冰水没有了，辛苦林大总监帮忙购置了！”
“你……”
林梦本来就是随口一说，没想到韩晨还真是蹬鼻子上脸了。
韩晨见林梦的脸色不太对，鄙视的说道：“难道林总监不愿意，那我可得和李总好好地说道说道了。”
“你敢拿李总压我？”
林梦有点火大，这人能在不要脸点么。
韩晨耸了耸肩，“那我怎么敢，只是我记得李总亲自吩咐过，以后要是后勤保障部有任何的需要都可以直接找你，难道林大总监做不到？”
林梦气的浑身发抖，“一吨水够不够你们喝的？”
韩晨认真的点了点头，“那就最好不过了，不过最好不要找我们后勤部的人帮忙搬水，你没看见都忙着训练呢么，不过一吨水也就是三两个小时就能搬完了。”
“你给我记住喽！”
林梦踹了韩晨一脚，转身就走。
韩晨无奈的捂着大腿，这娘们还是那个臭脾气。
……
“你们知道一名武者和一名宗师的差别在哪里么？”
韩晨送走公司的人之后，就开始了训练。
赵成想了想，说道：“应该是一道无法逾越的鸿沟。”
韩晨点了点头，解释道：“他们的差别只是努力的方式与程度不同，而这个鸿沟不但可以填平，甚至可以超越，我希望你们能够明白这个道理。”
韩晨接着说道，“对抗中，需要的不是你的招数多么华丽，也不是你比对方强多少，而是用拳在瞬间，入里透内，痛击他们远比击倒他们更具威胁力，在战斗中击倒对手的时间愈短，则自身的安全性就越高。”
赵成想了想，“寸劲拳不就是这个道理么？”
韩晨点了点头，说道：“因为“寸劲拳”力量的发放点虽是拳面，但其力量却来自于身体。也就是说，手臂是全身整体劲力运送至拳面的一个重要的运载或传送工具，什么时候你们能做到将34公斤重的杠铃直臂水平前伸，并静止控制30秒钟，你们才算是合格。”
“这怎么可能？”
肖寒想想就觉得这是一件不可能的事情。
韩晨瞪了他一眼，说道：“能不能做只有做过之后才知道，我只是给你们树立一个目标，告诉 一个最基本的事实，要使拳头爆发出强大的力量，首先要使关节能够承受住并传递出击打时所迸发的强猛的力道。”
赵成一行人似懂非懂。
韩晨摇了摇头，说道：“以后你们会明白的，现在开始训练吧!”
赵成开始分组训练。
韩晨来到了另外一边，回想着韩啸天曾经说过的整劲和丹田劲的问题。
“这回在试试吧！”
正常武道来说，外门弟子最好是先锻炼体术，是指筋骨肌肉力道劲道的锻练，有此基础未来入了内家，先有劲道力气且外形强健，身手敏捷，奠基之后，犹有内功一法，在松静中求养，此时周身越自然越好，无拘则自然易入道。
直接修习内功的人也不是没有，只是修炼者后面会有很多的关卡。
所以那些武道宗师级别的人物，无论内外家都必然先修外功技艺，几年后再入内功，内功成熟圆融即是内家，苟有道心再参道门。
内家功夫不一定得有外家硬功练法才能打人，凡认为不练硬功不能打人的，均是未得内家心法者。
“竟然应该怎么做呢？”
韩晨有点无从下手的感觉。
的巧克力，送给你。”
这个时候一个可爱的妹子来到韩晨的面前，将一盒巧克力递给了韩晨。
“这不太好吧？”
韩晨没想到竟然会有这么多的人围在了后勤保证部。
一般情况下这礼物收就收了，可是众目睽睽之下，韩晨真的拿不出手。
“美女，现在不是上班时间么，不好好干活，不怕这个月的奖金没有啊？”
美女认真的点了点头，“只要能看到你，奖金可以不要。”
肖寒感觉头皮发麻，无奈的说道：“晨哥，你就收下吧，人家全心做的。”
韩晨瞪了一眼肖寒，“小孩子胡说什么，没看见人家来帮后勤部的人鼓劲加油了么，快点给我锻炼，不然看我怎么收拾你。”
肖寒硬着头皮，无奈的来到了杠铃下面。
韩晨对着小美女叹口气，说道：“美女，你看我们这就要训练了，这巧克力你就先拿回去吧，不过心意我收到了。”
“真是虚伪！”
这个时候一个不和谐的声音从背后传了出来。
韩晨探过头，发现竟然是许久不见的林梦，“林大总监，你也是来看我的么，怎么也不出声啊！”
“谁来看你的！”
林梦有点不爽，心里默默地诅咒着，我是看你什么时候死！
“我就是来看看你这还有什么需要么？”
林梦可不想被这个家伙看扁，万一误会以为自己是来关心的，那可得不偿失了，太便宜这个混蛋了。
韩晨笑了笑，“正好我们的冰水没有了，辛苦林大总监帮忙购置了！”
“你……”
林梦本来就是随口一说，没想到韩晨还真是蹬鼻子上脸了。
韩晨见林梦的脸色不太对，鄙视的说道：“难道林总监不愿意，那我可得和李总好好地说道说道了。”
“你敢拿李总压我？”
林梦有点火大，这人能在不要脸点么。
韩晨耸了耸肩，“那我怎么敢，只是我记得李总亲自吩咐过，以后要是后勤保障部有任何的需要都可以直接找你，难道林大总监做不到？”
林梦气的浑身发抖，“一吨水够不够你们喝的？”
韩晨认真的点了点头，“那就最好不过了，不过最好不要找我们后勤部的人帮忙搬水，你没看见都忙着训练呢么，不过一吨水也就是三两个小时就能搬完了。”
“你给我记住喽！”
林梦踹了韩晨一脚，转身就走。
韩晨无奈的捂着大腿，这娘们还是那个臭脾气。
……
“你们知道一名武者和一名宗师的差别在哪里么？”
韩晨送走公司的人之后，就开始了训练。
赵成想了想，说道：“应该是一道无法逾越的鸿沟。”
韩晨点了点头，解释道：“他们的差别只是努力的方式与程度不同，而这个鸿沟不但可以填平，甚至可以超越，我希望你们能够明白这个道理。”
韩晨接着说道，“对抗中，需要的不是你的招数多么华丽，也不是你比对方强多少，而是用拳在瞬间，入里透内，痛击他们远比击倒他们更具威胁力，在战斗中击倒对手的时间愈短，则自身的安全性就越高。”
赵成想了想，“寸劲拳不就是这个道理么？”
韩晨点了点头，说道：“因为“寸劲拳”力量的发放点虽是拳面，但其力量却来自于身体。也就是说，手臂是全身整体劲力运送至拳面的一个重要的运载或传送工具，什么时候你们能做到将34公斤重的杠铃直臂水平前伸，并静止控制30秒钟，你们才算是合格。”
“这怎么可能？”
肖寒想想就觉得这是一件不可能的事情。
韩晨瞪了他一眼，说道：“能不能做只有做过之后才知道，我只是给你们树立一个目标，告诉 一个最基本的事实，要使拳头爆发出强大的力量，首先要使关节能够承受住并传递出击打时所迸发的强猛的力道。”
赵成一行人似懂非懂。
韩晨摇了摇头，说道：“以后你们会明白的，现在开始训练吧!”
赵成开始分组训练。
韩晨来到了另外一边，回想着韩啸天曾经说过的整劲和丹田劲的问题。
“这回在试试吧！”
正常武道来说，外门弟子最好是先锻炼体术，是指筋骨肌肉力道劲道的锻练，有此基础未来入了内家，先有劲道力气且外形强健，身手敏捷，奠基之后，犹有内功一法，在松静中求养，此时周身越自然越好，无拘则自然易入道。
直接修习内功的人也不是没有，只是修炼者后面会有很多的关卡。
所以那些武道宗师级别的人物，无论内外家都必然先修外功技艺，几年后再入内功，内功成熟圆融即是内家，苟有道心再参道门。
内家功夫不一定得有外家硬功练法才能打人，凡认为不练硬功不能打人的，均是未得内家心法者。
“竟然应该怎么做呢？”
韩晨有点无从下手的感觉。