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p;收拾了下心情张易阳将小腿盘膝坐在床上，急忙的翻开了梦寐以求的前三境秘籍。
第一章如何让自己达到武徒境界。
武徒境界的根本，就是每天超负荷的运动量刺激经脉中的堵塞，使其变得的松动，然后根据书上所说运行吸气吐纳收集灵气，当丹田中有那么一丝灵气后意念控制这股灵气去冲击堵塞的经脉，当经脉全部通络，堵塞排除体外，就算是达到了武徒境界，并且可以冲击下一境界武师境。
张易阳跟着书上的路线缓缓吸气吐纳开始吸收空气中的灵气，运行了几个周天张易阳忽然睁开双眼，嘴角微微上挑嘴里自言自语道：“家族“朝瞳之目”运行路线居然和修炼武徒的运行路线如出一辙，只不过一个是将仅存的灵气汇集到双眼，而另一个是打通经脉。”
明白了这个道理张易阳觉得武徒应该不难突破，因为书上说了唯独这个灵气不是任何人都能够快速集结到丹田上的，有些人可能运行了几个月都不会凝结一丝灵气，而有些人最快的也要一个月才能凝结一丝灵气开始冲击洗刷经脉。但这对张易阳来说根本就不是问题，因为每天早晨“朝瞳之目”的修炼都需要灵气的支撑，所以他完全可以通过呼吸吐纳随时凝结灵气冲击经脉。
这本秘籍上还记载了如何快速的让人达到超负荷运动，好刺激经脉堵塞的松动。
张易阳跳下床活动了下幼小而又柔软的身体，开始按着书上所说做起奇怪的动作来。有点类似与前一世的瑜伽，张易阳暗自嘲讽道。
此时趴在地上双脚向上、向前弯曲双手从头部拽住双脚向前拉伸，除了疼痛就还是疼痛，也亏得这幼小的身躯才能拥有这样的柔软。张易阳咬紧银牙坚持着，这些痛苦对于曾经参加过雇佣兵特选的他来说根本就不算什么。
这个动作做完接下一个动作，看似简单的动作却需要高难度的完成。十六个动作为一组，张易阳将这一组动作完成后，浑身上下已经被汗水侵透，体力即将透支。艰难的爬到床上盘膝而作，过目不忘的本事早已将心法口诀谨记于心，几个周天的吸气吐纳，丹田处传来的火热证明一丝灵气已经凝结完毕，张易阳试着开始冲击距离丹田最近的一根经脉、带脉，意念控制着那一丝灵气慢慢冲击着有些松动的堵塞经脉，钻心的疼痛让张易阳刚刚凝结的一丝灵气一下就溃散了。
张易阳并没有灰心知道了之前疼痛的力度，这次就有了心里准备，重整旗鼓再一次集结一丝灵气奔着经脉冲去，豆大汗水从额头低落，小小的牙齿咬的吱吱作响。三个时辰一丝灵气紧紧才打通经脉的十分之一，张易阳不禁有些懊恼，这么痛苦的坚持才打通第一条的十分之一，这武尊一途也太难修炼了些。
张易阳的这个想法如果让外人知道非的打残了他不可，别人凝结灵气本身就比较费劲，而且换成普通人，三个小时能够打通百分之一就已经心满意足了。
但是这些张易阳是不知道的。
!!
p;收拾了下心情张易阳将小腿盘膝坐在床上，急忙的翻开了梦寐以求的前三境秘籍。
第一章如何让自己达到武徒境界。
武徒境界的根本，就是每天超负荷的运动量刺激经脉中的堵塞，使其变得的松动，然后根据书上所说运行吸气吐纳收集灵气，当丹田中有那么一丝灵气后意念控制这股灵气去冲击堵塞的经脉，当经脉全部通络，堵塞排除体外，就算是达到了武徒境界，并且可以冲击下一境界武师境。
张易阳跟着书上的路线缓缓吸气吐纳开始吸收空气中的灵气，运行了几个周天张易阳忽然睁开双眼，嘴角微微上挑嘴里自言自语道：“家族“朝瞳之目”运行路线居然和修炼武徒的运行路线如出一辙，只不过一个是将仅存的灵气汇集到双眼，而另一个是打通经脉。”
明白了这个道理张易阳觉得武徒应该不难突破，因为书上说了唯独这个灵气不是任何人都能够快速集结到丹田上的，有些人可能运行了几个月都不会凝结一丝灵气，而有些人最快的也要一个月才能凝结一丝灵气开始冲击洗刷经脉。但这对张易阳来说根本就不是问题，因为每天早晨“朝瞳之目”的修炼都需要灵气的支撑，所以他完全可以通过呼吸吐纳随时凝结灵气冲击经脉。
这本秘籍上还记载了如何快速的让人达到超负荷运动，好刺激经脉堵塞的松动。
张易阳跳下床活动了下幼小而又柔软的身体，开始按着书上所说做起奇怪的动作来。有点类似与前一世的瑜伽，张易阳暗自嘲讽道。
此时趴在地上双脚向上、向前弯曲双手从头部拽住双脚向前拉伸，除了疼痛就还是疼痛，也亏得这幼小的身躯才能拥有这样的柔软。张易阳咬紧银牙坚持着，这些痛苦对于曾经参加过雇佣兵特选的他来说根本就不算什么。
这个动作做完接下一个动作，看似简单的动作却需要高难度的完成。十六个动作为一组，张易阳将这一组动作完成后，浑身上下已经被汗水侵透，体力即将透支。艰难的爬到床上盘膝而作，过目不忘的本事早已将心法口诀谨记于心，几个周天的吸气吐纳，丹田处传来的火热证明一丝灵气已经凝结完毕，张易阳试着开始冲击距离丹田最近的一根经脉、带脉，意念控制着那一丝灵气慢慢冲击着有些松动的堵塞经脉，钻心的疼痛让张易阳刚刚凝结的一丝灵气一下就溃散了。
张易阳并没有灰心知道了之前疼痛的力度，这次就有了心里准备，重整旗鼓再一次集结一丝灵气奔着经脉冲去，豆大汗水从额头低落，小小的牙齿咬的吱吱作响。三个时辰一丝灵气紧紧才打通经脉的十分之一，张易阳不禁有些懊恼，这么痛苦的坚持才打通第一条的十分之一，这武尊一途也太难修炼了些。
张易阳的这个想法如果让外人知道非的打残了他不可，别人凝结灵气本身就比较费劲，而且换成普通人，三个小时能够打通百分之一就已经心满意足了。
但是这些张易阳是不知道的。
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