，然后点击“添加到主屏幕” 九二中文网 www.92zw.net，我的妹妹才不听话无错无删减全文免费阅读！
“你好了？”徐柔涵见我好了之后走过来对我说道。
“恩。”我点了点头，“接下来要做什么？”我问。
“俯卧撑啊，你刚刚只是仰卧起坐而已。”她对我说，“我不做俯卧撑。”她对我说道。
“那我一个做嘛？”我问。
“对啊，我单手杠铃去了，自己力气太小了。”她说。
“你力气小嘛？感觉你昨天不是撂翻了那个人男人嘛？那个杀人犯好像很厉害的样子都被你一下子给撂倒了。”我对她说道。
她突然伸出一只手放在我的肩膀上面。
我看着她，以为她要对我做什么的时候我就已经倒在地上了。
只不过她拉着我所以自己没有能够摔在地上而已。
“这是......”我愣愣地看着她，然后给她拉起来了。
我自己就感觉脚底好像被风挂了一下，然后就这样子了。
“嗯哼？”她对我说，“只要上面按住了，有力气的时候只要别人不注意就直接可以把你轻松地按倒在地上，因为很少有人在不是比赛的时候把自己的重心都放在下面的。”她说，“这个完全就不需要力气啊。”她说道。
“......”我愣了一下，“可你也算是能够把一个一百二十斤的人给抬起来的了。”我对她说道。
她愣了一下，“那也算是在情急之下做出来的反应吧。”她对我说，“好了你继续做吧，照旧两百个。”她说。
“俯卧撑还两百个嘛？我现在身体很软。”我对她说。
“很软？”她捏了一下我的腰。
我疼得直接捂住了。
“不软了，还有感觉呢，最开始我们训练都是训练到自己的身体麻了没感觉然后回家泡澡的。”她对我说道。
“好累。”我叹息了一声之后开始做俯卧撑了。
.......“啊啊啊啊！我终于又做完了！”我起了身，整个人摇摇晃晃的了，中途自己趴下区了好多次，不过都坚持下来了。
我放眼看去好像没有什么人了。
徐柔涵坐在台子上面已经换好了衣服。
“你不行啊，速度要快点这都是基础的。”她说道。
“可是，我根本没怎么做过这些东西好吧。”我晃晃悠悠地来到了台子边上也坐下来了。
“所以，以后要每天来练，我和惠绘打过招呼了，就算我不在的话，你也可以过来。”她对我说，“持之以恒，你才可以变强。”她拍了拍我得劲肩膀，我现在身上已经全是汗了。
我走到了更衣室里面把自己的衣服给脱掉了，然后用一次性毛巾擦了一下自己的身体穿上了衬衫和外套。
“你晚餐不会又要去那里吃快餐吧？那些快餐的食物里面含油量太高了。”她对我说。
我给她说的一愣一愣地，“不对，你是要回家和你妹妹一起吃的吧。”她对我说。
“现在家里面就我一个人了。”我说，“妹妹跟妈妈离开了。”我说道。
“你妈妈不是？”她问我。
我愣了一... -->>
“你好了？”徐柔涵见我好了之后走过来对我说道。
“恩。”我点了点头，“接下来要做什么？”我问。
“俯卧撑啊，你刚刚只是仰卧起坐而已。”她对我说，“我不做俯卧撑。”她对我说道。
“那我一个做嘛？”我问。
“对啊，我单手杠铃去了，自己力气太小了。”她说。
“你力气小嘛？感觉你昨天不是撂翻了那个人男人嘛？那个杀人犯好像很厉害的样子都被你一下子给撂倒了。”我对她说道。
她突然伸出一只手放在我的肩膀上面。
我看着她，以为她要对我做什么的时候我就已经倒在地上了。
只不过她拉着我所以自己没有能够摔在地上而已。
“这是......”我愣愣地看着她，然后给她拉起来了。
我自己就感觉脚底好像被风挂了一下，然后就这样子了。
“嗯哼？”她对我说，“只要上面按住了，有力气的时候只要别人不注意就直接可以把你轻松地按倒在地上，因为很少有人在不是比赛的时候把自己的重心都放在下面的。”她说，“这个完全就不需要力气啊。”她说道。
“......”我愣了一下，“可你也算是能够把一个一百二十斤的人给抬起来的了。”我对她说道。
她愣了一下，“那也算是在情急之下做出来的反应吧。”她对我说，“好了你继续做吧，照旧两百个。”她说。
“俯卧撑还两百个嘛？我现在身体很软。”我对她说。
“很软？”她捏了一下我的腰。
我疼得直接捂住了。
“不软了，还有感觉呢，最开始我们训练都是训练到自己的身体麻了没感觉然后回家泡澡的。”她对我说道。
“好累。”我叹息了一声之后开始做俯卧撑了。
.......“啊啊啊啊！我终于又做完了！”我起了身，整个人摇摇晃晃的了，中途自己趴下区了好多次，不过都坚持下来了。
我放眼看去好像没有什么人了。
徐柔涵坐在台子上面已经换好了衣服。
“你不行啊，速度要快点这都是基础的。”她说道。
“可是，我根本没怎么做过这些东西好吧。”我晃晃悠悠地来到了台子边上也坐下来了。
“所以，以后要每天来练，我和惠绘打过招呼了，就算我不在的话，你也可以过来。”她对我说，“持之以恒，你才可以变强。”她拍了拍我得劲肩膀，我现在身上已经全是汗了。
我走到了更衣室里面把自己的衣服给脱掉了，然后用一次性毛巾擦了一下自己的身体穿上了衬衫和外套。
“你晚餐不会又要去那里吃快餐吧？那些快餐的食物里面含油量太高了。”她对我说。
我给她说的一愣一愣地，“不对，你是要回家和你妹妹一起吃的吧。”她对我说。
“现在家里面就我一个人了。”我说，“妹妹跟妈妈离开了。”我说道。
“你妈妈不是？”她问我。
我愣了一... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读