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九二中文网 www.92zw.net,我的漂亮总裁老婆无错无删减全文免费阅读!

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    现在比较一下,那些所谓的教练都弱爆了!

    天使的脸庞,魔鬼的身材,大概就是林薇的真实写照。

    男性同胞,全部呆住了,不停的吞着口水,心中感谢着金教练给的“福利”。

    林薇似乎也察觉到了什么,小脸俏红,又压了几下,便站了起来。

    宁纪不留痕迹的擦了擦快要流出来的口水,也开始了热身。

    自己是来学习跆拳道的,嗯,是来学习跆拳道的。

    有一下没一下的压着腿,宁纪不自觉的就将眼神抛向了林薇,一双狼眼放着光在林薇身体上下扫动。

    第一眼看到林薇,宁纪就赞叹这女人的身材好,今天看看果然是完美的身材。

    要是让林薇穿上紧身服,去电视上做早间健身教练,那估计会有很多男同胞改掉赖床的毛病。

    “好了,热身运动都做的差不多了,集合!”

    金教练的声音打断了宁纪的幻想,随着一声哨响,学员们迅速的站成了队列。

    两列纵队,金教练站在中间,清清嗓子准备开始实战教学。

    自有选择对手,所有的大老爷们都瞄向了林薇,林薇左右看了看。

    在所有人的羡慕中,走向了正准备跟胖妞对练的宁纪,林薇实在不愿意与那些不认识的大老爷们接触。

    只不过宁纪眼中的所谓让她有种后悔的冲动,忍住心中的愤怒,强笑着摆了起手式。看本小姐怎么收拾你。

    “哪位同学可以出来配合我一下?”金教练环视一圈,左手拿着脚靶,右手轻轻的再上面拍了一下。

    随着一阵阵轻微的响声,所有人都不自觉的流出冷汗。

    金教练可是黑带高手,谁敢给他当陪练?

    要是被实实在在的踹一脚,可不是闹着玩的。虽然那个脚靶看起来很厚实,但还是没有人自告奋勇。

    金教练环视一圈,却没有回应,表情有些怒意。

    退避,就代表懦弱!没有任何教练想要教懦弱的徒弟。

    不就是拿个脚靶么,宁纪心中想着,便要自告奋勇。他不是个懦弱的人,一直都不是。

    就在这时,金教练朝宁纪看了过来,伸出手指,却指向宁纪身边的那人。

    “你,出列。”声音有些生硬了,看起来金教练是真的生气了。

    被指到的那人略显惊讶,咬着牙上前一步。

    看看这个倒霉蛋,一米八几的个子,块头也不小,十足十的壮汉。

    饶是这样,估计金教练也能将他一脚踹翻。

    金教练拍了拍这人的肩膀,咧嘴一笑,将手中的脚靶塞了过去。

    倒霉蛋接住脚靶,咬着牙拿稳。

    不用教练招呼,众人就很自觉的散开,空出一个很大的地方。

    金教练退到了三米外,活动了下脚腕。

    “横踢,右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地,左脚脚后跟逆时针转动,髋关节左转,左膝外翻……”

    金教练一边说着,一边以慢动作将起始姿势做了出来。

    宁纪眼睛紧紧盯着金教练那双脚,将动作熟记在脑中。

    连续两边的起始动作。

    突然间,金教练暴喝一声,动作变得迅捷无比。

    闪电般的抬腿,几乎没有人反应过来,金教练就出手了。

    在这一瞬间,宁纪的脑海中出现了一副画面。

    画面中的人就是金教练,动作也与现在无异,只是多出了几条线。

    这线段,标示着双腿的动作轨迹与击打位置!

    强大的脑电波,已经将金教练的动作分解,慢放,将真正的横踢动作呈现在宁纪脑中。

    刚刚金教练所做的慢动作,与现在的横踢,还是有细微的不同。

    在慢动作中,你可以近乎完美的将横踢使出,每一个动作都可以做到完美。

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