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辰时前一刻钟,巫小云一身黑色劲装,来到了练功道场,此时天才刚亮一会,清晨的霜露有些重,她不禁打了个喷嚏。
将七宝指环中的那些兵器全都堆到道场的一角,巫小云拿起一个重力环,五十斤若是在现代,倒是挺重的,但是对于已经练气三层的她来说,还可以承受。
方铁打造的重力环上都有活扣,可以扣在手腕脚腕上,巫小云往双腿,双手上各套了一个,感觉了一下,然后又套了四个上去,稍微有点重了,她主要想练习凌波微步,便又往脚上套了两个。
双脚之上三百斤的重量,让她有些举步艰难了,她试着运行了一下凌波微步,发现平时一成灵力就能身轻如燕,如今却被定在原地动都不能动,将灵力加到两成,可以正常速度行走,三成,算是快步跑,巫小云一直加到五成灵力,才勉强到了平时贴地行走的速度,要想凌空飞行,需要将灵力加到七成才可以勉强做到。
这样负重行走,让她不得不时刻运转灵气,这样不但可以让她养成随时运转北冥神功从周围吸取灵力的习惯,更能让她在不断使用北冥神功中,提高熟练度。而且,负重增加了肌肉的负荷,让肌肉变得更加有力量,激发人体的潜能。现在习惯了负重练功,日后一旦没了这些重量,身体的速度和力量将会达到一个可怕的程度。
四个弟子起床一看到巫小云在道场,赶忙跑了过来,巫小云指了指地上的重力环,让他们量力而行,白芷和方铁以前练武的时候就接触过这些,只不过他们那时用得都是二十斤一个的,两人想了想,最后利索的在身上套了四个重力环。
鸥扬也套了四个上去,秦傲看了眼巫小云,套完四个之后,又往脚上多加了两个,巫小云没有制止他,她若是开口,依着秦傲的倔脾气,肯定不服气,倒不如让他自己发现自己的自不量力。
“出发!”巫小云一声令下,便当先拎着两个空桶朝侧峰行进,在石板之上还看不出来,几人一走上泥土路,每一脚下去都会留下一个很深的脚印。巫小云三成功力运转这凌波微步,远远的走在前面,后面的四个人举步艰难,白芷和方解速度如同慢走,鸥扬次之,秦傲一个人被甩在后面,如同蜗牛一般行进。
下山路还好,上山路险些将四个人累趴下,用了快半个时辰,白芷和方解才走到了侧峰,若是不负重,半个时辰都能一来一回,而巫小云,早已经在他们上侧峰的路上就已经不用扁担,负重的双臂平举,拎着两桶水朝主峰去了。
拎上水,巫小云发现要让水不洒出来,就一定要步伐稳健,双臂也要保持平举的姿势,不能有一丝松懈,要做到这一点很难,她若是使用凌波微步,水桶里的水马上就会洒出来,要保持平衡很难。她一路小心的尝试着,尽量不让水洒出来,可饶是她再小心,回到主峰时,也已经过了将近一个时辰,水桶里的水也洒出来三分之一,她的要求是,洒出来超过一半,就得重来,差一点,她自己都要重新来过了。
第二趟去侧峰,路上遇到了已经在回赶的白芷和方解,鸥扬还是不远不近的跟在后面,身上的衣服都已经被汗水浸湿,他们没有像巫小云一样双臂平举拎水,还是选择了扁担,巫小云给了他们一个鼓励的眼神,然后继续行进。
她第二次到侧峰上时,秦傲才刚刚走到水潭边,趴在地上喘着粗气,巫小云走过去,打了两桶水,离开之前对秦傲说了句:“你若是再如此下去,日落西山你都未必能拎完十... -->>
辰时前一刻钟,巫小云一身黑色劲装,来到了练功道场,此时天才刚亮一会,清晨的霜露有些重,她不禁打了个喷嚏。
将七宝指环中的那些兵器全都堆到道场的一角,巫小云拿起一个重力环,五十斤若是在现代,倒是挺重的,但是对于已经练气三层的她来说,还可以承受。
方铁打造的重力环上都有活扣,可以扣在手腕脚腕上,巫小云往双腿,双手上各套了一个,感觉了一下,然后又套了四个上去,稍微有点重了,她主要想练习凌波微步,便又往脚上套了两个。
双脚之上三百斤的重量,让她有些举步艰难了,她试着运行了一下凌波微步,发现平时一成灵力就能身轻如燕,如今却被定在原地动都不能动,将灵力加到两成,可以正常速度行走,三成,算是快步跑,巫小云一直加到五成灵力,才勉强到了平时贴地行走的速度,要想凌空飞行,需要将灵力加到七成才可以勉强做到。
这样负重行走,让她不得不时刻运转灵气,这样不但可以让她养成随时运转北冥神功从周围吸取灵力的习惯,更能让她在不断使用北冥神功中,提高熟练度。而且,负重增加了肌肉的负荷,让肌肉变得更加有力量,激发人体的潜能。现在习惯了负重练功,日后一旦没了这些重量,身体的速度和力量将会达到一个可怕的程度。
四个弟子起床一看到巫小云在道场,赶忙跑了过来,巫小云指了指地上的重力环,让他们量力而行,白芷和方铁以前练武的时候就接触过这些,只不过他们那时用得都是二十斤一个的,两人想了想,最后利索的在身上套了四个重力环。
鸥扬也套了四个上去,秦傲看了眼巫小云,套完四个之后,又往脚上多加了两个,巫小云没有制止他,她若是开口,依着秦傲的倔脾气,肯定不服气,倒不如让他自己发现自己的自不量力。
“出发!”巫小云一声令下,便当先拎着两个空桶朝侧峰行进,在石板之上还看不出来,几人一走上泥土路,每一脚下去都会留下一个很深的脚印。巫小云三成功力运转这凌波微步,远远的走在前面,后面的四个人举步艰难,白芷和方解速度如同慢走,鸥扬次之,秦傲一个人被甩在后面,如同蜗牛一般行进。
下山路还好,上山路险些将四个人累趴下,用了快半个时辰,白芷和方解才走到了侧峰,若是不负重,半个时辰都能一来一回,而巫小云,早已经在他们上侧峰的路上就已经不用扁担,负重的双臂平举,拎着两桶水朝主峰去了。
拎上水,巫小云发现要让水不洒出来,就一定要步伐稳健,双臂也要保持平举的姿势,不能有一丝松懈,要做到这一点很难,她若是使用凌波微步,水桶里的水马上就会洒出来,要保持平衡很难。她一路小心的尝试着,尽量不让水洒出来,可饶是她再小心,回到主峰时,也已经过了将近一个时辰,水桶里的水也洒出来三分之一,她的要求是,洒出来超过一半,就得重来,差一点,她自己都要重新来过了。
第二趟去侧峰,路上遇到了已经在回赶的白芷和方解,鸥扬还是不远不近的跟在后面,身上的衣服都已经被汗水浸湿,他们没有像巫小云一样双臂平举拎水,还是选择了扁担,巫小云给了他们一个鼓励的眼神,然后继续行进。
她第二次到侧峰上时,秦傲才刚刚走到水潭边,趴在地上喘着粗气,巫小云走过去,打了两桶水,离开之前对秦傲说了句:“你若是再如此下去,日落西山你都未必能拎完十... -->>
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