，然后点击“添加到主屏幕” 九二中文网 www.92zw.net，我为王无错无删减全文免费阅读！
/>
曹天成连连点头.
高远往手掌心里吐了一口唾沫,轻轻一跳,两手抓住单杠,身体已是直直地挂在单杠之上,然后在曹天成的目光之中,开始做起了引体向上.
正在忙碌着的士兵们的眼神立刻被吸引了过来,开始还不以为意,但当高远越做越快,一口气连着做了上百个的时候,所有人的眼中已经开始露出震惊的神色.
连着做了百来个引体向上,高远也觉得手臂有些酸软,这副身体比起以前的那具,终究还是弱了不少,虽然自己这一段时间以来,一直在努力恢复,但想要恢复到最佳状态,只怕还需要更长的时间.
“我来试试!”孙晓也赶了过来,看到高远下来,兴致勃勃地便一跃而上.
孙晓是这些人中比较厉害的了,体力臂力都不差,但当他信心满满地跃了上去,只做了不到四十个,便挂在上面扭来扭去像是一条蚯蚓了,再勉力做了十来个,终于支撑不住,掉了下来.孙晓过后,又有些自持臂力不错的士兵上来一试身手,但大都只做了三四十个,便无法再支撑,最差的一个只做了不到二十个.
“兵曹,你真厉害!”孙晓揉着手臂,佩服地道.
“这只是最基本的!”高远不以为意,”等你们臂力,还有其它一些力量都起来了,我再教你们玩新花样.”
边说边走到双杠前,”这东西叫双杠,我来给你们做个示范.”两手挂在双杠之上,高远略一用力,已是撑了上去,这一次高远决定不显示力气了,他决定玩几个花活儿,让这些士兵开开眼界,也可以让他们对这个东西感兴趣,光是力量练习,必竟是很枯懆的.如果这些人也想玩出这些花活儿,那对不起,你就非得先练力量不可.
高远在双杠之上,玩了一套最简单的体操入门动作,什么支撑前摆分腿后切成倒立,挂臂分腿切成后倒立,挂臂后摆分腿前空翻呈支撑,到最后来了一个后屈两周下,将一干大兵看得目瞪口呆,现场响起雷鸣一般的掌声,不过这一次,便连孙晓也不敢上去试了.这要是掉下来,下场可就不大妙了,要是掉在旁边还好一点,要是掉进了两个杠之间,非得断胳膊折腿不可.
扶风县城走过这个小小军营的人都开始注意到,这个原本破破烂烂的军营已经发生了翻天覆地的变化,首先便是房子便被修萁一新,以前那些有如乞丐一般的大兵都换上了崭新的军装,每天绕着军营,天不亮就开始跑步,喊号子,现在住在南城的人已经不用担心会睡过头了,因为鸡叫第一遍的时候,那百多个大兵都会准时开始集合,跑步,风雨不断.
原本孙晓以为高远一定会大动干戈,因为高远说过,他要让这些大兵们脱一层皮,但是将房屋修整好之后,高远却没了什么大动静,每天都是站军姿,跑步,最让人担心的就是半夜里经常会紧急集合.除了这些,十来天来,高远根本没有别的任何意思,还好吃好喝地供着这些大兵,吃饱喝足的这些大兵无事可做,又不许出军营的情况之下,场地上的单杠,双杠,天梯便成了他们唯一的乐趣,每天空闲时间,这些地方便成了最热闹的地方,士兵们互相较劲,比赛赌输赢.
高远看着这一切,感到很是欣慰,虽然还只过了十来天,但这些兵总算是有些兵模样了,欲速则不达,这个道理高远很清楚,只有潜移默化,在不动声色之间让这些原本的烂兵变成一支像样子的军队,十天来的将养,这些人的脸上终于可以看到一点肉肉了.强壮的身板很难在短时间内练出来,但练出一身力气却不需要太长的时间,除了这些,高远这些天又教了他们仰卧起坐,肩背起,收腹举腿,蛙跳等一系列煅练身体各个不同部位的练习动作,张一请石匠打制的杠铃片终于也送了过来,石头切成几寸厚的薄片,中间开一个洞,将杠子插进去,便成了一个简易的杠铃,铁片是甭想了,这东西是管制物资,不可能让他弄来打这个玩意儿.杠铃一出现在军营,便刮起了一阵旋风,因为还有什么比将这个东西举起来更能彰显男人的力量呢?一片片的杠铃片加上去,举起来的人洋洋得意,失败的人怅然所失,然后偷偷地给自己加练,一定要将丢掉的面子找回来.
用不了多久,这些家伙们的体能就能达到自己需要的最基本的素质了.那时候,自己就要真正地开始操练这些大兵了.
但也就是这个时候,高远的麻烦来了.
/>
曹天成连连点头.
高远往手掌心里吐了一口唾沫,轻轻一跳,两手抓住单杠,身体已是直直地挂在单杠之上,然后在曹天成的目光之中,开始做起了引体向上.
正在忙碌着的士兵们的眼神立刻被吸引了过来,开始还不以为意,但当高远越做越快,一口气连着做了上百个的时候,所有人的眼中已经开始露出震惊的神色.
连着做了百来个引体向上,高远也觉得手臂有些酸软,这副身体比起以前的那具,终究还是弱了不少,虽然自己这一段时间以来,一直在努力恢复,但想要恢复到最佳状态,只怕还需要更长的时间.
“我来试试!”孙晓也赶了过来,看到高远下来,兴致勃勃地便一跃而上.
孙晓是这些人中比较厉害的了,体力臂力都不差,但当他信心满满地跃了上去,只做了不到四十个,便挂在上面扭来扭去像是一条蚯蚓了,再勉力做了十来个,终于支撑不住,掉了下来.孙晓过后,又有些自持臂力不错的士兵上来一试身手,但大都只做了三四十个,便无法再支撑,最差的一个只做了不到二十个.
“兵曹,你真厉害!”孙晓揉着手臂,佩服地道.
“这只是最基本的!”高远不以为意,”等你们臂力,还有其它一些力量都起来了,我再教你们玩新花样.”
边说边走到双杠前,”这东西叫双杠,我来给你们做个示范.”两手挂在双杠之上,高远略一用力,已是撑了上去,这一次高远决定不显示力气了,他决定玩几个花活儿,让这些士兵开开眼界,也可以让他们对这个东西感兴趣,光是力量练习,必竟是很枯懆的.如果这些人也想玩出这些花活儿,那对不起,你就非得先练力量不可.
高远在双杠之上,玩了一套最简单的体操入门动作,什么支撑前摆分腿后切成倒立,挂臂分腿切成后倒立,挂臂后摆分腿前空翻呈支撑,到最后来了一个后屈两周下,将一干大兵看得目瞪口呆,现场响起雷鸣一般的掌声,不过这一次,便连孙晓也不敢上去试了.这要是掉下来,下场可就不大妙了,要是掉在旁边还好一点,要是掉进了两个杠之间,非得断胳膊折腿不可.
扶风县城走过这个小小军营的人都开始注意到,这个原本破破烂烂的军营已经发生了翻天覆地的变化,首先便是房子便被修萁一新,以前那些有如乞丐一般的大兵都换上了崭新的军装,每天绕着军营,天不亮就开始跑步,喊号子,现在住在南城的人已经不用担心会睡过头了,因为鸡叫第一遍的时候,那百多个大兵都会准时开始集合,跑步,风雨不断.
原本孙晓以为高远一定会大动干戈,因为高远说过,他要让这些大兵们脱一层皮,但是将房屋修整好之后,高远却没了什么大动静,每天都是站军姿,跑步,最让人担心的就是半夜里经常会紧急集合.除了这些,十来天来,高远根本没有别的任何意思,还好吃好喝地供着这些大兵,吃饱喝足的这些大兵无事可做,又不许出军营的情况之下,场地上的单杠,双杠,天梯便成了他们唯一的乐趣,每天空闲时间,这些地方便成了最热闹的地方,士兵们互相较劲,比赛赌输赢.
高远看着这一切,感到很是欣慰,虽然还只过了十来天,但这些兵总算是有些兵模样了,欲速则不达,这个道理高远很清楚,只有潜移默化,在不动声色之间让这些原本的烂兵变成一支像样子的军队,十天来的将养,这些人的脸上终于可以看到一点肉肉了.强壮的身板很难在短时间内练出来,但练出一身力气却不需要太长的时间,除了这些,高远这些天又教了他们仰卧起坐,肩背起,收腹举腿,蛙跳等一系列煅练身体各个不同部位的练习动作,张一请石匠打制的杠铃片终于也送了过来,石头切成几寸厚的薄片,中间开一个洞,将杠子插进去,便成了一个简易的杠铃,铁片是甭想了,这东西是管制物资,不可能让他弄来打这个玩意儿.杠铃一出现在军营,便刮起了一阵旋风,因为还有什么比将这个东西举起来更能彰显男人的力量呢?一片片的杠铃片加上去,举起来的人洋洋得意,失败的人怅然所失,然后偷偷地给自己加练,一定要将丢掉的面子找回来.
用不了多久,这些家伙们的体能就能达到自己需要的最基本的素质了.那时候,自己就要真正地开始操练这些大兵了.
但也就是这个时候,高远的麻烦来了.