，然后点击“添加到主屏幕” 九二中文网 www.92zw.net，灌篮之霸者无错无删减全文免费阅读！
自从任命了林景星为副队长后，安西其实很少来观看球队的训练，说实话，他的身体并不允许他太过操劳。但正所谓“家有一老，如有一宝”林景星很清楚安西的深藏不露，因此对他一向礼待。
周一午后，球队照常训练。
体能训练、投篮练习之后再是各个位置的突击训练。篮球员的基础训练都该一样，而后根据各人身高的不同，打的位置不同，进行针对训练，这就是林景星训练计划的中心思想。
“赤木，九鬼篮下靠打三十次，今天就可以收工了”
习惯了苦练的俩人均是一愣。
“还要省些时间下来拆解球队的战术体系从今往后都是如此，直到县大赛”
两个人这才反应过来，离县大赛开始不足半月了。
篮下，赤木正在完成靠打训练，安西来了
“老师，您来啦！”中岛赶紧上前问候。
林景星也靠过去问候了一声。
安西看着赤木的训练，突然道：“林君，那些假人是怎么回事？”
“这些都是用来训练篮下靠打的。”林景星遥指那些近三米高的假人解释道“每个假人都有一百五十公斤以上的重量，底部的滑轮摩擦系数较大，想要顶动单个假人，至少得有180公斤以上的气力。”
“哦？！”安西的眼镜亮了一下。不过对此，他倒没多说什么。
没多久，所有人的训练都已完成。
中岛将队伍收拢。
众队员齐声向安西问候：“安西教练好！”“hohohe”
“安西老师，您有什么吩咐？”林景星问。
“本周六，湘北将和武里进行一场热身练习赛！”安西宣布道。
“武里高校！？”
“去年的四强！”
队中几个老队员的惊呼声此起彼伏，一年级新生还好，说到底，他们没见识过篮球大县神奈川四强的实力。其实在去年之前，武里高校的实力一直徘徊在县内八强的水平上，但就在去年，武里高校新入了来自四国的熊谷兄弟。这哥俩都是可以胜任三四号位的明星级球员，一下子令武里的内线实力大增，直接挤进了县内四强的行列。
可惜的是，去年联合决赛，武里首战负海南，次战负翔阳，最终无缘全国大赛。熊谷兄弟决定今年卷土重来，誓要杀入全国大赛。
“这个武里高校的实力我倒是知道一些”三井有幸观看了去年县内高校的联合决赛，正犹豫到底说不说武里的实力。
赤木道：“三井，那你说下吧！”对于三井的篮球认知，赤木几人还是信服的。即使是林景星，也不能否认三井的篮球天赋和篮球知识。
“他们内线的熊谷兄弟都是190cm以上的长人，能突能投，能里能外”三井道。
真田皱眉道：“能投三分？”
“那倒不能不过他们的中距离投篮很有准头。”三井接道。
听到这里，林景星也来了兴趣：“他们的突破很犀利么？”
“只是典型的前锋式突破，不过他们动作较灵活罢了。”
“有我动作灵活么？”壬月雾插话道。
“怎么可能只是比一般的内线球员灵活”
“那就没什么可怕啦！”壬月雾不屑道“充其量两个小角色罢了。”
这话一出，三井倒不好反驳了。毕竟他对林景星几人的实力从未看清过，忌惮非常。
“hohohe壬月同学很有信心嘛！”安西笑道“那你们就继续练习吧！记住，周六早上上课的时间，在学校集合。”
说完，安西又开始在场边当起了“饮茶佛”
******
林景星开始安排人在半场画圈。圈不大，直径两米，有六个，是对称的，分别位于篮下零度角禁区线外两侧，禁区线外四十五度角两侧以及三分弧顶两侧。
安西远远地瞄了一眼，随即将林景星召了过来。
“林君，你是想让球队在进攻中使用挡拆战术么？”
“老师明鉴，确实不过只有最简单的三种挡拆”林景星解释。毕竟他知道安西指导球队时，崇尚让球员们自由发挥居多。
“hohohe很好，就这样做吧！”安西没怎么考虑，竟然同意了。
林景星如释重负地松了口气。只要能用挡拆，木暮那几个外线苦练的跑位定点远投就有了用武之地。
... -->>
自从任命了林景星为副队长后，安西其实很少来观看球队的训练，说实话，他的身体并不允许他太过操劳。但正所谓“家有一老，如有一宝”林景星很清楚安西的深藏不露，因此对他一向礼待。
周一午后，球队照常训练。
体能训练、投篮练习之后再是各个位置的突击训练。篮球员的基础训练都该一样，而后根据各人身高的不同，打的位置不同，进行针对训练，这就是林景星训练计划的中心思想。
“赤木，九鬼篮下靠打三十次，今天就可以收工了”
习惯了苦练的俩人均是一愣。
“还要省些时间下来拆解球队的战术体系从今往后都是如此，直到县大赛”
两个人这才反应过来，离县大赛开始不足半月了。
篮下，赤木正在完成靠打训练，安西来了
“老师，您来啦！”中岛赶紧上前问候。
林景星也靠过去问候了一声。
安西看着赤木的训练，突然道：“林君，那些假人是怎么回事？”
“这些都是用来训练篮下靠打的。”林景星遥指那些近三米高的假人解释道“每个假人都有一百五十公斤以上的重量，底部的滑轮摩擦系数较大，想要顶动单个假人，至少得有180公斤以上的气力。”
“哦？！”安西的眼镜亮了一下。不过对此，他倒没多说什么。
没多久，所有人的训练都已完成。
中岛将队伍收拢。
众队员齐声向安西问候：“安西教练好！”“hohohe”
“安西老师，您有什么吩咐？”林景星问。
“本周六，湘北将和武里进行一场热身练习赛！”安西宣布道。
“武里高校！？”
“去年的四强！”
队中几个老队员的惊呼声此起彼伏，一年级新生还好，说到底，他们没见识过篮球大县神奈川四强的实力。其实在去年之前，武里高校的实力一直徘徊在县内八强的水平上，但就在去年，武里高校新入了来自四国的熊谷兄弟。这哥俩都是可以胜任三四号位的明星级球员，一下子令武里的内线实力大增，直接挤进了县内四强的行列。
可惜的是，去年联合决赛，武里首战负海南，次战负翔阳，最终无缘全国大赛。熊谷兄弟决定今年卷土重来，誓要杀入全国大赛。
“这个武里高校的实力我倒是知道一些”三井有幸观看了去年县内高校的联合决赛，正犹豫到底说不说武里的实力。
赤木道：“三井，那你说下吧！”对于三井的篮球认知，赤木几人还是信服的。即使是林景星，也不能否认三井的篮球天赋和篮球知识。
“他们内线的熊谷兄弟都是190cm以上的长人，能突能投，能里能外”三井道。
真田皱眉道：“能投三分？”
“那倒不能不过他们的中距离投篮很有准头。”三井接道。
听到这里，林景星也来了兴趣：“他们的突破很犀利么？”
“只是典型的前锋式突破，不过他们动作较灵活罢了。”
“有我动作灵活么？”壬月雾插话道。
“怎么可能只是比一般的内线球员灵活”
“那就没什么可怕啦！”壬月雾不屑道“充其量两个小角色罢了。”
这话一出，三井倒不好反驳了。毕竟他对林景星几人的实力从未看清过，忌惮非常。
“hohohe壬月同学很有信心嘛！”安西笑道“那你们就继续练习吧！记住，周六早上上课的时间，在学校集合。”
说完，安西又开始在场边当起了“饮茶佛”
******
林景星开始安排人在半场画圈。圈不大，直径两米，有六个，是对称的，分别位于篮下零度角禁区线外两侧，禁区线外四十五度角两侧以及三分弧顶两侧。
安西远远地瞄了一眼，随即将林景星召了过来。
“林君，你是想让球队在进攻中使用挡拆战术么？”
“老师明鉴，确实不过只有最简单的三种挡拆”林景星解释。毕竟他知道安西指导球队时，崇尚让球员们自由发挥居多。
“hohohe很好，就这样做吧！”安西没怎么考虑，竟然同意了。
林景星如释重负地松了口气。只要能用挡拆，木暮那几个外线苦练的跑位定点远投就有了用武之地。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读