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禾雨转到自家房屋后面,打量离房屋四丈那面高有十余丈的石壁,略为调整一下呼吸,双脚猛地蹬地,飕地腾空而起,离地五丈多,一把抓住从石缝里长出的一颗小碗粗细的歪脖子松树,身体荡起,一个鹞子翻身,往上一蹿,迅速接近石壁顶。
突然,从石壁顶上伸出一只大手,啪的拍到禾雨脸上。
毫无防备下,禾雨唰地从空中摔落下来。
“啊!”禾雨大叫一声,翻身坐起来,睁开眼睛看见外公赵淮胤笑眯眯的站在面前。
“噫!我怎么没受伤呢?”禾雨一边自言自语,一边两手摸摸:“呀!是在床上。原来是做了场梦!那只大手一定是外公的。”
“太阳快照到屁股了,快起来,外公在后院等你。”赵淮胤对禾雨交待后,走出房间。
胡乱洗了脸,禾雨转到后院,一眼看到石壁,不禁回忆梦中的情景,想到要是真的多好。
“小雨!快过来。”一声呼唤把禾雨从回忆中拉回来,原来是禾雨二舅秋藤打招呼。还有赵淮胤、禾林、赵秋盛都在后院。
禾雨忙上前几步请安后,静静地站在赵淮胤面前,等待着赵淮胤发话。
赵淮胤道:“小雨!今天早上外公就正式教你武功。武功的基础先要打牢固。而最基础的有三个。第一个是学呼吸。”
“学呼吸!人天生就会。外公,这个也要学?”禾雨十分不解。
“哈哈!是的,呼吸,连狗、猫这些动物都会,何况人哟!”赵淮胤大笑说道。
看见赵淮胤大笑的神态,禾雨心道:“难道不是吗?为啥外公会大笑?”
笑罢,赵淮胤话锋一转:“一般的人,呼吸确实不如动物。会不会呼吸,是练武人首先要学的。在武学中,把呼吸称为‘吐纳’,吐就是呼,吐出身体中的废气,纳及是吸,把天地间灵气纳入身体里。‘吐纳’里面名堂很多也很玄奥,武功高低和它有极大关系。”
“第二个是练身体的柔软性。”赵淮胤微笑接着说道:“身体的柔软,是保证可以完成动作的基础,同时让身体不受伤害。这个很重要。”
停顿一下,赵淮胤又道:“第三个是学站桩,这是练下盘功夫的基础,保证身体的稳重,不会被对手轻易击倒。”
“今天,我就教你这三个基本功。”赵淮胤说完,叫大舅赵秋盛过来,站在禾雨面前。
禾雨纳闷:“外公教我,让大舅站在面前干吗?”
不待禾雨想明白,赵淮胤道:“小雨!现在开始教你,你大舅给你做示范。练功前,先要把身体活动开来。”
赵淮胤一边说,赵秋盛一边弯腰、下蹲、压腿做动作。
等秋盛做完准备动作后,让禾雨跟着秋盛做,赵淮胤对禾雨道:“压腿要脚跟触地,腿要伸直,脚尖要尽量往内勾,感觉到腿筋有疼痛的感觉。然后,身体向被拉直的腿俯压。”
让禾雨再做一遍,并一一校正禾雨的动作。
“弯腰时,两脚要钉住地面,重心要移到腿部,身体慢慢后仰。当你感觉重心快移动到腰部时,尽量控制身体后仰的速度,让双手慢慢触地。这样可以练腰部的力量和柔韧性。关键的是要慢,来再做一遍。”赵淮胤边说边用右掌贴着禾雨的腰部,让禾雨慢慢后... -->>
禾雨转到自家房屋后面,打量离房屋四丈那面高有十余丈的石壁,略为调整一下呼吸,双脚猛地蹬地,飕地腾空而起,离地五丈多,一把抓住从石缝里长出的一颗小碗粗细的歪脖子松树,身体荡起,一个鹞子翻身,往上一蹿,迅速接近石壁顶。
突然,从石壁顶上伸出一只大手,啪的拍到禾雨脸上。
毫无防备下,禾雨唰地从空中摔落下来。
“啊!”禾雨大叫一声,翻身坐起来,睁开眼睛看见外公赵淮胤笑眯眯的站在面前。
“噫!我怎么没受伤呢?”禾雨一边自言自语,一边两手摸摸:“呀!是在床上。原来是做了场梦!那只大手一定是外公的。”
“太阳快照到屁股了,快起来,外公在后院等你。”赵淮胤对禾雨交待后,走出房间。
胡乱洗了脸,禾雨转到后院,一眼看到石壁,不禁回忆梦中的情景,想到要是真的多好。
“小雨!快过来。”一声呼唤把禾雨从回忆中拉回来,原来是禾雨二舅秋藤打招呼。还有赵淮胤、禾林、赵秋盛都在后院。
禾雨忙上前几步请安后,静静地站在赵淮胤面前,等待着赵淮胤发话。
赵淮胤道:“小雨!今天早上外公就正式教你武功。武功的基础先要打牢固。而最基础的有三个。第一个是学呼吸。”
“学呼吸!人天生就会。外公,这个也要学?”禾雨十分不解。
“哈哈!是的,呼吸,连狗、猫这些动物都会,何况人哟!”赵淮胤大笑说道。
看见赵淮胤大笑的神态,禾雨心道:“难道不是吗?为啥外公会大笑?”
笑罢,赵淮胤话锋一转:“一般的人,呼吸确实不如动物。会不会呼吸,是练武人首先要学的。在武学中,把呼吸称为‘吐纳’,吐就是呼,吐出身体中的废气,纳及是吸,把天地间灵气纳入身体里。‘吐纳’里面名堂很多也很玄奥,武功高低和它有极大关系。”
“第二个是练身体的柔软性。”赵淮胤微笑接着说道:“身体的柔软,是保证可以完成动作的基础,同时让身体不受伤害。这个很重要。”
停顿一下,赵淮胤又道:“第三个是学站桩,这是练下盘功夫的基础,保证身体的稳重,不会被对手轻易击倒。”
“今天,我就教你这三个基本功。”赵淮胤说完,叫大舅赵秋盛过来,站在禾雨面前。
禾雨纳闷:“外公教我,让大舅站在面前干吗?”
不待禾雨想明白,赵淮胤道:“小雨!现在开始教你,你大舅给你做示范。练功前,先要把身体活动开来。”
赵淮胤一边说,赵秋盛一边弯腰、下蹲、压腿做动作。
等秋盛做完准备动作后,让禾雨跟着秋盛做,赵淮胤对禾雨道:“压腿要脚跟触地,腿要伸直,脚尖要尽量往内勾,感觉到腿筋有疼痛的感觉。然后,身体向被拉直的腿俯压。”
让禾雨再做一遍,并一一校正禾雨的动作。
“弯腰时,两脚要钉住地面,重心要移到腿部,身体慢慢后仰。当你感觉重心快移动到腰部时,尽量控制身体后仰的速度,让双手慢慢触地。这样可以练腰部的力量和柔韧性。关键的是要慢,来再做一遍。”赵淮胤边说边用右掌贴着禾雨的腰部,让禾雨慢慢后... -->>
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