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取下‘元罡炼体拳’秘籍，齐昊向四楼方向扫视一眼，微微摇头。更新最快
即使成为核心学员，也不可以随便出入藏最顶层，当然院长千金陈绛雪除外。
“等到少将台盛会过后，说不得小爷亦能随便登临藏四楼......到时候做点走私营生......嘿嘿！”
齐昊吐口浊气，转身离开藏，回归龙须谷昊天别院。
......
辅一回归昊天别院，齐昊立马开始研读解析‘元罡炼体拳’——
炼体武者想要蕴生肉身元罡，就必须依次修成‘肤如铁石’、‘筋腱如弦’、‘虎豹雷音’、‘吐气如箭’、‘浑圆如一’......而要修成这些，炼体武者就必须首先凝炼气力，筋肉，骨骼与五脏六腑，而这一套‘元罡炼体拳’，炼筋肉、炼五脏、炼骨骼......几乎全都包含其中！
元罡炼体拳’中对应炼骨招式‘蛟龙翻天式’......所谓‘蛟龙翻天式’就是将炼体武者身体拉满，以骨为弓，以筋为弦，身躯为箭径直‘射’出......这样能完美发挥炼体武者筋腱力量，一次次不断拉动炼体武者体内筋肉，让它变得更加坚韧，更有弹性，千锤百炼......
元罡炼体拳中对应炼骨招式则是‘虎魔锻骨式’......炼体武者一拳打出，全身骨节爆响，仿若虎啸又似豹鸣......
将‘元罡炼体拳’分析略微大概，齐昊开始为接下来修炼做准备。
先是找寻一口800斤玄铁大锅，旋即将一根暗月白虎脊背骨、一条自己龙蟒筋骨混合一大瓷瓶壮骨丹、易筋丹一股脑倒入其中点上火......趁着空暇，齐昊前前后后由龙须谷深处搬来十几方万斤巨岩......
一切准备妥当，狠狠饮下八大碗黑乎乎，又苦又涩‘龙筋虎骨大补汤’......须臾片刻，‘龙筋虎骨大补汤’药力开始在齐昊体内涌动不休，仿若火云一般升腾而起！
开始修炼！
想要完美吸收这些‘龙筋虎骨大补汤’药力，最好方法无疑就是修炼‘元罡炼体拳’，在修炼过程中，消化这些药力，用药力来淬炼自己肉身！
齐昊慢慢将左腿向前伸直，左手抓住左脚脚踝，右膝弯曲，身体侧倾，腰背像是一张弓一般弯起——
这是‘蛟龙翻天式’起手式，‘蛟龙翻天式’最重要就是绷紧体内筋腱，齐昊一直拉到自己身体隐隐生疼，这才大喝一声，一拳击出！
咔嚓！
眼前一方万斤巨岩，直接被齐昊一拳砸作粉碎！
不过这样结果，却有些不太让齐昊满意，他要的不仅仅是拳锋威力，而且还要将自己筋腱力量发挥到圆满极致。
蕴生炼体罡元之前，炼皮、炼筋、炼骨、炼髓、炼脏，其实不过衡量炼体武者身体素质表象而已，通过不断炼**，锻内脏，捶打筋骨，炼体武者身体素质潜移默化提高，自然而然蕴生元罡，所有这一切，都是水到渠成，不用刻意追求......不过齐昊早已蕴生血罡，重行一遍武道炼体最主要还是为开辟中丹田做准备。
死亡元气浩瀚威能齐昊知之甚深，倘若没有一副绝好躯体，即使有血罡防御周身，他亦很有可能遭受死亡元气反噬。
齐昊明白，只要自己练好‘元罡炼体拳’，一一修成‘筋腱如弦’、‘虎豹雷音’、‘吐气如箭’、‘浑圆如一’......结合血罡无敌防御，开辟中丹田机会必然大增！
咔嚓！
一声脆响，再次粉碎一方万斤巨岩......收敛周身血罡，齐昊拳头略微有些乌青，不过倒也无碍，‘龙筋虎骨大补汤’药力一直活跃齐昊体内，这些淤积气血，很快会被慢慢化开，而那些‘龙筋虎骨大补汤’药力，亦会随着这样过程彻底融入到他周身血肉骨骼之中，坚韧筋腱，强壮骨骼......
稍稍活动一下拳头，齐昊便是收拳再打！
一招“蛟龙翻天式”，齐昊不知习练多少遍，周身筋肉，仿若春雨浇灌幼苗一般，不断成长，不断茁壮。
每一次习练“蛟龙翻天式”，齐昊尽皆倾尽全力，全身筋肉不时鼓荡，每一次都拉伸到身体承受极限！
这样高强度演练，在收敛周身血罡情形下，即便以齐昊体魄强壮也是略微感到有些吃不消，周身上下酸痛之极......而在这种酸痛中，齐昊体内吸收‘龙筋虎骨大补汤’药力自然而然消耗殆尽，那些能量精华，不住捶打糅合在齐昊血肉之中，其周身筋腱被反复拉扯，慢慢变得韧性十足！
轰！
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取下‘元罡炼体拳’秘籍，齐昊向四楼方向扫视一眼，微微摇头。更新最快
即使成为核心学员，也不可以随便出入藏最顶层，当然院长千金陈绛雪除外。
“等到少将台盛会过后，说不得小爷亦能随便登临藏四楼......到时候做点走私营生......嘿嘿！”
齐昊吐口浊气，转身离开藏，回归龙须谷昊天别院。
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辅一回归昊天别院，齐昊立马开始研读解析‘元罡炼体拳’——
炼体武者想要蕴生肉身元罡，就必须依次修成‘肤如铁石’、‘筋腱如弦’、‘虎豹雷音’、‘吐气如箭’、‘浑圆如一’......而要修成这些，炼体武者就必须首先凝炼气力，筋肉，骨骼与五脏六腑，而这一套‘元罡炼体拳’，炼筋肉、炼五脏、炼骨骼......几乎全都包含其中！
元罡炼体拳’中对应炼骨招式‘蛟龙翻天式’......所谓‘蛟龙翻天式’就是将炼体武者身体拉满，以骨为弓，以筋为弦，身躯为箭径直‘射’出......这样能完美发挥炼体武者筋腱力量，一次次不断拉动炼体武者体内筋肉，让它变得更加坚韧，更有弹性，千锤百炼......
元罡炼体拳中对应炼骨招式则是‘虎魔锻骨式’......炼体武者一拳打出，全身骨节爆响，仿若虎啸又似豹鸣......
将‘元罡炼体拳’分析略微大概，齐昊开始为接下来修炼做准备。
先是找寻一口800斤玄铁大锅，旋即将一根暗月白虎脊背骨、一条自己龙蟒筋骨混合一大瓷瓶壮骨丹、易筋丹一股脑倒入其中点上火......趁着空暇，齐昊前前后后由龙须谷深处搬来十几方万斤巨岩......
一切准备妥当，狠狠饮下八大碗黑乎乎，又苦又涩‘龙筋虎骨大补汤’......须臾片刻，‘龙筋虎骨大补汤’药力开始在齐昊体内涌动不休，仿若火云一般升腾而起！
开始修炼！
想要完美吸收这些‘龙筋虎骨大补汤’药力，最好方法无疑就是修炼‘元罡炼体拳’，在修炼过程中，消化这些药力，用药力来淬炼自己肉身！
齐昊慢慢将左腿向前伸直，左手抓住左脚脚踝，右膝弯曲，身体侧倾，腰背像是一张弓一般弯起——
这是‘蛟龙翻天式’起手式，‘蛟龙翻天式’最重要就是绷紧体内筋腱，齐昊一直拉到自己身体隐隐生疼，这才大喝一声，一拳击出！
咔嚓！
眼前一方万斤巨岩，直接被齐昊一拳砸作粉碎！
不过这样结果，却有些不太让齐昊满意，他要的不仅仅是拳锋威力，而且还要将自己筋腱力量发挥到圆满极致。
蕴生炼体罡元之前，炼皮、炼筋、炼骨、炼髓、炼脏，其实不过衡量炼体武者身体素质表象而已，通过不断炼**，锻内脏，捶打筋骨，炼体武者身体素质潜移默化提高，自然而然蕴生元罡，所有这一切，都是水到渠成，不用刻意追求......不过齐昊早已蕴生血罡，重行一遍武道炼体最主要还是为开辟中丹田做准备。
死亡元气浩瀚威能齐昊知之甚深，倘若没有一副绝好躯体，即使有血罡防御周身，他亦很有可能遭受死亡元气反噬。
齐昊明白，只要自己练好‘元罡炼体拳’，一一修成‘筋腱如弦’、‘虎豹雷音’、‘吐气如箭’、‘浑圆如一’......结合血罡无敌防御，开辟中丹田机会必然大增！
咔嚓！
一声脆响，再次粉碎一方万斤巨岩......收敛周身血罡，齐昊拳头略微有些乌青，不过倒也无碍，‘龙筋虎骨大补汤’药力一直活跃齐昊体内，这些淤积气血，很快会被慢慢化开，而那些‘龙筋虎骨大补汤’药力，亦会随着这样过程彻底融入到他周身血肉骨骼之中，坚韧筋腱，强壮骨骼......
稍稍活动一下拳头，齐昊便是收拳再打！
一招“蛟龙翻天式”，齐昊不知习练多少遍，周身筋肉，仿若春雨浇灌幼苗一般，不断成长，不断茁壮。
每一次习练“蛟龙翻天式”，齐昊尽皆倾尽全力，全身筋肉不时鼓荡，每一次都拉伸到身体承受极限！
这样高强度演练，在收敛周身血罡情形下，即便以齐昊体魄强壮也是略微感到有些吃不消，周身上下酸痛之极......而在这种酸痛中，齐昊体内吸收‘龙筋虎骨大补汤’药力自然而然消耗殆尽，那些能量精华，不住捶打糅合在齐昊血肉之中，其周身筋腱被反复拉扯，慢慢变得韧性十足！
轰！
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