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安牧比较担心的是，那些没办法吃肉的人该如何支撑接下来的训练，接下来依然是高强度的体能训练，不去补充足够的蛋白质，可能很难坚持。
他们走到一处相对比较空荡的地面，摆了数十张网子，都被架起来，约有两三米高。
走到第一张网面前，安牧讲解道：“大家接下来的任务是攀爬，从这边挨个爬过，到另一边再折返往回攀爬，明白了吗？”
“明白。”
“怎么有气无力的，明白了吗？”
“明白！”
“好！很有精神！”
也许是多少吃过东西的原因，大家如同打了鸡血一般，迅速爬网，起起落落。
安牧就站在一处，边练习自己的拳法，边查看大家的情况。
每看到有人偷懒，安牧就会拿块石头打过去，每次都精准命中目标，丝毫不给他们偷懒的机会。
练了还没多少时间，大家的动作就降低了许多。
他们只觉得腿脚发酸发麻，似乎身体都不是自己的了。
在一旁练武的安牧早已察觉到了，观察了一会发觉他们依然没法提起劲来。只得暂停自己的练武，他将衣袖挽起，朝着训练场大步走去。
他爬上了第一个网，轻松麻利的越过。
“我陪你们练！都给我提上速度！”
安牧迅速爬上第二个网，途中还不忘拍打一下落后武者的背部。
在安牧的密切督促之下，他们再次提起劲头，加快速度，尽量与安牧速度保持一致。
他虽然要辛苦一些，好在效果显著。同样都是累，在安牧的共同拼搏下，他们要甘心的多。
武者的手上起的水泡已经都被磨破，手面伤痕累累，网子上除了大家的汗水之外，还有脓水，湿漉漉的。
天不知何时阴了下来，很快，大片的乌云滚滚袭来，空气都变得十分潮湿。
几分钟后，突然下起了瓢泼大雨，雨水一下一下击打在武者们的身上，雨水浇在脸上，几乎睁不开眼睛，他们依然在坚持前进。
顶着巨大的暴风雨，寒意刺骨。
一名没了力气的武者，突然就支撑不住，倒在了地上，躺在雨水里，大雨依然在瓢泼似的下落。
“安馆长，有人晕倒了！”
安牧闻声前去，看到躺在地上的武者，便将他背到大树的阴凉处，确认身体没什么异常情况后，给他披了件衣服，便重新回归了训练队伍。
顶着雨跟风，训练变得难了很多，衣服因为全部湿透，也增加了身体负重。
雨势渐小，安牧即刻带领队伍加快攀爬速度。
武者们的脚踩在泥土里，粘的网子也变得脏兮兮，手上的伤接触到泥土的水，生生的疼。
“大家再坚持一下，我们很快就可以结束攀爬训练了！”
安牧仰头看了看天，乌云已经朝另一边飘去，雨也逐渐停了。
那名躺在树下的武者，刚刚醒过来，看着远处大家还在努力，他抓起身后一条还在往上攀爬的毛毛虫，闭着眼一口塞进嘴里，囫囵吞下。
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安牧比较担心的是，那些没办法吃肉的人该如何支撑接下来的训练，接下来依然是高强度的体能训练，不去补充足够的蛋白质，可能很难坚持。
他们走到一处相对比较空荡的地面，摆了数十张网子，都被架起来，约有两三米高。
走到第一张网面前，安牧讲解道：“大家接下来的任务是攀爬，从这边挨个爬过，到另一边再折返往回攀爬，明白了吗？”
“明白。”
“怎么有气无力的，明白了吗？”
“明白！”
“好！很有精神！”
也许是多少吃过东西的原因，大家如同打了鸡血一般，迅速爬网，起起落落。
安牧就站在一处，边练习自己的拳法，边查看大家的情况。
每看到有人偷懒，安牧就会拿块石头打过去，每次都精准命中目标，丝毫不给他们偷懒的机会。
练了还没多少时间，大家的动作就降低了许多。
他们只觉得腿脚发酸发麻，似乎身体都不是自己的了。
在一旁练武的安牧早已察觉到了，观察了一会发觉他们依然没法提起劲来。只得暂停自己的练武，他将衣袖挽起，朝着训练场大步走去。
他爬上了第一个网，轻松麻利的越过。
“我陪你们练！都给我提上速度！”
安牧迅速爬上第二个网，途中还不忘拍打一下落后武者的背部。
在安牧的密切督促之下，他们再次提起劲头，加快速度，尽量与安牧速度保持一致。
他虽然要辛苦一些，好在效果显著。同样都是累，在安牧的共同拼搏下，他们要甘心的多。
武者的手上起的水泡已经都被磨破，手面伤痕累累，网子上除了大家的汗水之外，还有脓水，湿漉漉的。
天不知何时阴了下来，很快，大片的乌云滚滚袭来，空气都变得十分潮湿。
几分钟后，突然下起了瓢泼大雨，雨水一下一下击打在武者们的身上，雨水浇在脸上，几乎睁不开眼睛，他们依然在坚持前进。
顶着巨大的暴风雨，寒意刺骨。
一名没了力气的武者，突然就支撑不住，倒在了地上，躺在雨水里，大雨依然在瓢泼似的下落。
“安馆长，有人晕倒了！”
安牧闻声前去，看到躺在地上的武者，便将他背到大树的阴凉处，确认身体没什么异常情况后，给他披了件衣服，便重新回归了训练队伍。
顶着雨跟风，训练变得难了很多，衣服因为全部湿透，也增加了身体负重。
雨势渐小，安牧即刻带领队伍加快攀爬速度。
武者们的脚踩在泥土里，粘的网子也变得脏兮兮，手上的伤接触到泥土的水，生生的疼。
“大家再坚持一下，我们很快就可以结束攀爬训练了！”
安牧仰头看了看天，乌云已经朝另一边飘去，雨也逐渐停了。
那名躺在树下的武者，刚刚醒过来，看着远处大家还在努力，他抓起身后一条还在往上攀爬的毛毛虫，闭着眼一口塞进嘴里，囫囵吞下。