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是美丽的花朵，人们都不想她受伤而已。”
她别扭了解释着。
引得诸子黛也笑了起来，一双明媚的杏眼眯了眯，“是怜香惜玉。”
“啊！对、对，你是我见过的最好看的花，最美的玉了，看到你遭罪，我难受。”
萧筱筱指了指自己心脏的位置。
她是真心的难受呀，真心的不想让诸子黛受伤呀。
诸子黛感受了，她感受到萧筱筱是真的在对她好，而不是因为她是谁。
她微微点了点头。
“恩，我现在舒服多了，我继续慢慢的跑吧。”
萧筱筱拽住她的手臂，“我教你一个呼吸的法子，还有提步的法子，会轻松许多。”
“来，你看我，要尽量把你的气沉在丹田，哝，就是小腹这里，肚脐下面一点，对，就是这里。”
“然后，试着用丹田位置呼吸，呼的时候肚子瘪下去，吸的时候肚子涨起来，然后在吸的时候抬腿，再吐气的时候放下腿。”
“你试试。”
萧筱筱一边说着，一边带着诸子黛跑着。
诸子黛根据萧筱筱说的法子，果真轻松许多，脚底板也不疼了，呼吸也不急促了，心脏也不像快炸了似得。
“有用吧？”萧筱筱侧头朝着诸子黛问着。
诸子黛点了点头，“恩，特别有用。”
两人相视而笑。
正巧，遇到了已经跑了五圈的沈凌夕，累的简直快要趴在地上了。
脸涨得通红，发髻也跑乱了，散乱着一些发丝贴在脸上，汗水将锦袍也打湿了，再加上先前摔了一跤，沾染了些土，狼狈的不能再狼狈。
两人瞧了忍不住又是憋笑。
沈凌夕插着腰，“你、你们得意个什么劲，我、我都已经跑了五圈了，你们才几圈，等到你们跑到了我这个圈数再说吧。”
萧筱筱最拿手的可就是轻功了?。
她此时虽然是在跑步，实际上却运用了轻功的呼吸心法，所以根本就不费力。
她朝着沈凌夕吐了吐舌头。
“话别说的太早，到时候打脸，会很痛的。”
“诸岱，我们跑给他看看。”
诸子黛先前怕若是落后太多，会被人发现女儿家的身份，才强撑着的。
现在，若是她真的能将十圈跑下来，而且还跑的一点不费力，想必大家都不会想到她是女儿家的身份了。
想到这里，她点了点头。
“恩，好！”
两人加快了速度，十分轻松的跑着。
三圈、四圈、五圈，六圈。
很快又追上了沈凌夕。
沈凌夕已经彻底没有力气，躺在了地上。
萧筱筱停在了沈凌夕的身边原地踏步，“略略略，看见没有，现在我已经是第六圈，诸岱都已经是第八圈了，我们还是很轻松啊，你啊，不行就是不行，果然跟大将军说的一样，娘娘唧唧的。”
“你、！”
是可忍孰不可忍。
说沈凌夕别的都行，居然说他娘，这个就过了分了！
“你、你给我等着！”沈凌夕吃力的从地上爬起来，追了两步，膝盖又是一软，倒在地上，摔得人仰马翻。
萧筱筱和诸子黛回头瞧见了，纷纷捧腹大笑。（未完待续）
是美丽的花朵，人们都不想她受伤而已。”
她别扭了解释着。
引得诸子黛也笑了起来，一双明媚的杏眼眯了眯，“是怜香惜玉。”
“啊！对、对，你是我见过的最好看的花，最美的玉了，看到你遭罪，我难受。”
萧筱筱指了指自己心脏的位置。
她是真心的难受呀，真心的不想让诸子黛受伤呀。
诸子黛感受了，她感受到萧筱筱是真的在对她好，而不是因为她是谁。
她微微点了点头。
“恩，我现在舒服多了，我继续慢慢的跑吧。”
萧筱筱拽住她的手臂，“我教你一个呼吸的法子，还有提步的法子，会轻松许多。”
“来，你看我，要尽量把你的气沉在丹田，哝，就是小腹这里，肚脐下面一点，对，就是这里。”
“然后，试着用丹田位置呼吸，呼的时候肚子瘪下去，吸的时候肚子涨起来，然后在吸的时候抬腿，再吐气的时候放下腿。”
“你试试。”
萧筱筱一边说着，一边带着诸子黛跑着。
诸子黛根据萧筱筱说的法子，果真轻松许多，脚底板也不疼了，呼吸也不急促了，心脏也不像快炸了似得。
“有用吧？”萧筱筱侧头朝着诸子黛问着。
诸子黛点了点头，“恩，特别有用。”
两人相视而笑。
正巧，遇到了已经跑了五圈的沈凌夕，累的简直快要趴在地上了。
脸涨得通红，发髻也跑乱了，散乱着一些发丝贴在脸上，汗水将锦袍也打湿了，再加上先前摔了一跤，沾染了些土，狼狈的不能再狼狈。
两人瞧了忍不住又是憋笑。
沈凌夕插着腰，“你、你们得意个什么劲，我、我都已经跑了五圈了，你们才几圈，等到你们跑到了我这个圈数再说吧。”
萧筱筱最拿手的可就是轻功了?。
她此时虽然是在跑步，实际上却运用了轻功的呼吸心法，所以根本就不费力。
她朝着沈凌夕吐了吐舌头。
“话别说的太早，到时候打脸，会很痛的。”
“诸岱，我们跑给他看看。”
诸子黛先前怕若是落后太多，会被人发现女儿家的身份，才强撑着的。
现在，若是她真的能将十圈跑下来，而且还跑的一点不费力，想必大家都不会想到她是女儿家的身份了。
想到这里，她点了点头。
“恩，好！”
两人加快了速度，十分轻松的跑着。
三圈、四圈、五圈，六圈。
很快又追上了沈凌夕。
沈凌夕已经彻底没有力气，躺在了地上。
萧筱筱停在了沈凌夕的身边原地踏步，“略略略，看见没有，现在我已经是第六圈，诸岱都已经是第八圈了，我们还是很轻松啊，你啊，不行就是不行，果然跟大将军说的一样，娘娘唧唧的。”
“你、！”
是可忍孰不可忍。
说沈凌夕别的都行，居然说他娘，这个就过了分了！
“你、你给我等着！”沈凌夕吃力的从地上爬起来，追了两步，膝盖又是一软，倒在地上，摔得人仰马翻。
萧筱筱和诸子黛回头瞧见了，纷纷捧腹大笑。（未完待续）