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九二中文网 www.92zw.net,正德笔记攻略无错无删减全文免费阅读!

就是把这副身体养的棒棒的。就这样一个易得病的身体,既然自己有了医学博士的记忆那么这一切都会变得很简单。

    强身健体的第一步就是跑步,大明皇宫好似跑一圈也是个不错的选择。

    朱厚照瞅了瞅侍立一旁的太监道,“刘伴伴、谷大伴,你们随本宫绕皇宫跑一圈。”

    “啊?”俩人嘴巴张的跟鸡蛋一样,太子殿下这是怎么了?

    “不是现在,日薄西山的时候我们就开始出发。还有每天早上也要跑!”朱厚照准备搞一些锻炼身体的器材。

    “那现在殿下准备去哪儿?咱们是去兽园吗?”

    “兽园?”朱厚照想了想这个兽园实在是留不得,要不铲平了?不过朱厚照马上否定了这个想法,这些日子的适应他渐渐已经感觉到了孤独跟寂寞。

    “走,去兽园看看!”朱厚照看了一圈觉得实在是没什么意思。

    朱厚照觉得这笼子边上的几条狗倒是很不错,似乎能听懂自己说话一样。索性带着这几条恶犬一起跑吧!

    “走,开始!本宫在前面跑着,你们牵着他们一起跑!”朱厚照不假思索道。

    “殿下,这……”

    朱厚照完全没有理会他们,他开始跑步。跑步也是有讲究的,要合理的遵循一个吐纳之法。一开始是吸两步,吐三步。鼻息,嘴吐。到后面渐渐累了就是两吐、两息。

    朱厚照顺着明皇宫开始了长跑,吸气呼气,吸气呼气。慢慢地加快步伐,慢慢地调整步频。一档起步,二挡平稳,三挡开始加速,四挡换五档,速度渐渐加速,然后慢慢降速。这种变速的方法是很省力气的,朱厚照对于长跑而言很有经验。

    只是,这跟在后面牵着狗子们的一众太监急了。他们撵不上朱厚照的速度,朱厚照今天特意换了衣服,便于跑步。然而朱厚照回头吹了一个口哨,然后几条恶犬,仿佛听到了主人的召唤。如同喝醉了的二哈一般拼命地朝朱厚照奔来。

    “快停下,快停下!咱家跑不动了!跑不动了!”刘瑾跟谷大用在一旁累得气喘吁吁。而且他们还不敢把手里的牵狗绳给放开,因为朱厚照没有允许他们放开。

    “汪汪汪!”几条狗迈着四条腿奋力狂奔。

    “哎哟,我的腰啊!”刘瑾一个踉跄被逮倒了,他一骨碌滚到了一边的草丛里,一副幽怨的小眼神儿看着那只朝朱厚照疾驰而来的狗。

    “怎么不跑了,快点啊!你们几个跟上,你看看你们都不如这几只狗跑得快,快点跟上!”朱厚照脱口而出。

    谷大用跟刘瑾愣在了原地,你听听这是说的人话嘛。

    “殿下,这狗四条腿跑,我们自然跑不过啊!”刘瑾爬起来扶着一块假山石道。

    “那你们就四条腿跑,手脚并用。跑不过,你俩在殿门口当守门的,谁来了就叫!”朱厚照一时憋不住笑了出来,然后一双虎目用力一瞪道,“继续!”

    “汪汪汪!”这俩人居然叫了起来。

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