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九二中文网 www.92zw.net,情迷女上司无错无删减全文免费阅读!

的宁纪,林薇实在不愿意与那些不认识的大老爷们接触。

    只不过宁纪眼中的所谓让她有种后悔的冲动,忍住心中的愤怒,强笑着摆了起手式。看本小姐怎么收拾你。

    “哪位同学可以出来配合我一下?”金教练环视一圈,左手拿着脚靶,右手轻轻的再上面拍了一下。

    随着一阵阵轻微的响声,所有人都不自觉的流出冷汗。

    金教练可是黑带高手,谁敢给他当陪练?

    要是被实实在在的踹一脚,可不是闹着玩的。虽然那个脚靶看起来很厚实,但还是没有人自告奋勇。

    金教练环视一圈,却没有回应,表情有些怒意。

    退避,就代表懦弱!没有任何教练想要教懦弱的徒弟。

    不就是拿个脚靶么,宁纪心中想着,便要自告奋勇。他不是个懦弱的人,一直都不是。

    就在这时,金教练朝宁纪看了过来,伸出手指,却指向宁纪身边的那人。

    “你,出列。”声音有些生硬了,看起来金教练是真的生气了。

    被指到的那人略显惊讶,咬着牙上前一步。

    看看这个倒霉蛋,一米八几的个子,块头也不小,十足十的壮汉。

    饶是这样,估计金教练也能将他一脚踹翻。

    金教练拍了拍这人的肩膀,咧嘴一笑,将手中的脚靶塞了过去。

    倒霉蛋接住脚靶,咬着牙拿稳。

    不用教练招呼,众人就很自觉的散开,空出一个很大的地方。

    金教练退到了三米外,活动了下脚腕。

    “横踢,右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地,左脚脚后跟逆时针转动,髋关节左转,左膝外翻……”

    金教练一边说着,一边以慢动作将起始姿势做了出来。

    宁纪眼睛紧紧盯着金教练那双脚,将动作熟记在脑中。

    连续两边的起始动作。

    突然间,金教练暴喝一声,动作变得迅捷无比。

    闪电般的抬腿,几乎没有人反应过来,金教练就出手了。

    在这一瞬间,宁纪的脑海中出现了一副画面。

    画面中的人就是金教练,动作也与现在无异,只是多出了几条线。

    这线段,标示着双腿的动作轨迹与击打位置!

    强大的脑电波,已经将金教练的动作分解,慢放,将真正的横踢动作呈现在宁纪脑中。

    刚刚金教练所做的慢动作,与现在的横踢,还是有细微的不同。

    在慢动作中,你可以近乎完美的将横踢使出,每一个动作都可以做到完美。

    但是,到了实战中,就没有那么多时间让你准备完美动作,机会只有一次,时间只有不到一秒。

    在不到一秒钟,出腿,收腿就已经很苛刻,哪里还有功夫去考虑其他的?

    所以,这横踢必须要经过长时间的练习,才能不用考虑就将动作、出腿轨迹与击打位置做到最理想。

    “啪!”

    一声巨响,宁纪抬头,金教练已然收腿。

    刚刚那一下,重重的踢到了脚靶上,发出巨大的响声,拿着脚靶的那壮汉手腕受力估计也不小。

    “准备好,再来一次。”金教练对着壮汉说道。

    又是凌厉的一腿,与宁纪脑中的画面一模一样,只不过宁纪脑中的分解图慢了一些。

    带着风声,这一腿又踢在了脚靶上,壮汉终于拿不住了,脚靶脱手,飞出好远。

    金教练这一脚,无疑是在震慑这些已经被定义为懦夫的徒弟们。

    效果很好,所有人都被这一脚的威力吓到了。

    训练场中,鸦雀无声。

    这教练也太狠了,训练中出手也这么狠。

    殊不知,这不是金教练在抒发自己的愤怒,他是想以这一脚来告诉这群人,懦夫是不可能变强的。

    “去,捡回来,两人一组,开始对练!”金教练一句话打破了平静。

    那壮汉点了点头,揉着手腕跑了过去,将那只脚靶捡了回来。

    刚刚要开始分组对练,却有一个不和谐的声音冒了出来。

    “这一脚动作不对!”

    声音很低,但却被所有人给听了清楚。

    循着声音看去,说话的人居然是宁纪。

    金教练是何许人,跆拳道黑带高手,简单的横踢会做不好?

    “是你说的,我的动作不对?”忍着怒意,金教练走到宁纪面前。

    听到声音的宁纪,这才抬起了头。

    刚刚在研究脑海中的慢放图,金教练的动作虽然迅猛,但却给人一种很不舒服的感觉。(未完待续)

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