，然后点击“添加到主屏幕” 九二中文网 www.92zw.net，影视体验派无错无删减全文免费阅读！
鬼影实录这部影片依靠口碑在网络上慢慢发酵。
陈烁拿到赛照后，张弛没有立马带着他练习赛车，而是先给他灌输了一堆悬架、转向等理论知识，之所以这么做一是因为没钱，二是带陈烁去赛车场耽误他每天二十遍的虚拟练车。
去了赛车场他又不能碰车，只能干看着，这对他这样的职业赛车手来说简直就是凌迟，他才不干，而且是真没钱，掏自己腰包的事他更不会干！
清晨，二人穿着运动装从天台楼顶下来，张弛领着陈烁边做热身运动边道：“赛车是极限运动，作为一个车手，尤其是一个拉力车手，最重要的就是耐力，然后才是力量，反应力！”
“可你现在这体型和你说的话不是很搭调啊！”陈烁瞅着他的肚腩调侃道。
张弛辩解道：“你以为我这肚子里装的脂肪吗，那装的都是我过去三十多年来满载的生活智慧！”
陈烁瞥了他眼，中年发福就中年发福呗，扯个屁的智慧！
不过陈烁还是给他竖了个大拇哥道：“了不起，智慧都能装肚子里，肚大能容，佩服佩服！”
张弛没好气道：“少在这瞎贫，一个小时十公里，赶紧跑起来。”
陈烁当即跑起来，身体素质对一个赛车手来说非常重要，别看赛车手从始至终只都坐在驾驶位上，手把着方向盘跟个出租司机一样就以为赛车是个轻快活计！
就拿经典的555港京拉力赛来说，全长3400多公里，纵跨7个省市，车手不但要面对复杂多变的赛道环境，还要保持赛车在自身所能发挥的最高时速下行驶。
在高速过弯时，赛车手所要承受的离心力，相当于四五个g的加速度，一个普通人所能承受的最大限度也不过九个g而已，像f1赛车手之流，所承受的离心力和战斗机也差不了多少。
没有一个好的身体素质，就梦想开着送豆腐的ae86排水渠过弯？
别做梦了，洗洗睡吧！
陈烁在身体锻炼上是一点折扣都不敢打，抛开赛车手的硬性要求之外，更是对以后任务的一个准备，毕竟要靠着任务的七天准备时间提高身体素质，练就绝世武功那是天方夜谭，所以，他很重视日常训练。
结束完长跑，张弛又带着陈烁做颈部训练，现代车手如果颈部不够强悍的话，是很有可能扭伤甚至损坏颈椎，此外还有手臂肌肉训练，反应速度训练等
“接下来的时间里，我给你安排了地狱式魔鬼体能训练，这是我制定的时间安排表，你要是觉得坚持不下去，随时都可以放弃！”张弛拿着一页表格放在茶几上。
陈烁拿起来一看，顿时吓了一跳，好家伙，上面全是密密麻麻的训练安排，都是什么上肢力量训练、腰腹力量训练、平衡训练、反应训练等等，最后竟然还有个负重越野训练。
他默默的放下训练表，看向淡定站在一旁的张弛问道：“你当年也是这么练出来的？”
张弛悠然道：“那倒没有，我当赛车手那会都是以赛代练，你现在不是没钱么，所以我先给你把身体素质提上来，那句话怎么说来着，叫工欲善，善，善啥来着？”
陈烁对着训练表有气无力道：“工欲善其事，必先利其器！”
... -->>
鬼影实录这部影片依靠口碑在网络上慢慢发酵。
陈烁拿到赛照后，张弛没有立马带着他练习赛车，而是先给他灌输了一堆悬架、转向等理论知识，之所以这么做一是因为没钱，二是带陈烁去赛车场耽误他每天二十遍的虚拟练车。
去了赛车场他又不能碰车，只能干看着，这对他这样的职业赛车手来说简直就是凌迟，他才不干，而且是真没钱，掏自己腰包的事他更不会干！
清晨，二人穿着运动装从天台楼顶下来，张弛领着陈烁边做热身运动边道：“赛车是极限运动，作为一个车手，尤其是一个拉力车手，最重要的就是耐力，然后才是力量，反应力！”
“可你现在这体型和你说的话不是很搭调啊！”陈烁瞅着他的肚腩调侃道。
张弛辩解道：“你以为我这肚子里装的脂肪吗，那装的都是我过去三十多年来满载的生活智慧！”
陈烁瞥了他眼，中年发福就中年发福呗，扯个屁的智慧！
不过陈烁还是给他竖了个大拇哥道：“了不起，智慧都能装肚子里，肚大能容，佩服佩服！”
张弛没好气道：“少在这瞎贫，一个小时十公里，赶紧跑起来。”
陈烁当即跑起来，身体素质对一个赛车手来说非常重要，别看赛车手从始至终只都坐在驾驶位上，手把着方向盘跟个出租司机一样就以为赛车是个轻快活计！
就拿经典的555港京拉力赛来说，全长3400多公里，纵跨7个省市，车手不但要面对复杂多变的赛道环境，还要保持赛车在自身所能发挥的最高时速下行驶。
在高速过弯时，赛车手所要承受的离心力，相当于四五个g的加速度，一个普通人所能承受的最大限度也不过九个g而已，像f1赛车手之流，所承受的离心力和战斗机也差不了多少。
没有一个好的身体素质，就梦想开着送豆腐的ae86排水渠过弯？
别做梦了，洗洗睡吧！
陈烁在身体锻炼上是一点折扣都不敢打，抛开赛车手的硬性要求之外，更是对以后任务的一个准备，毕竟要靠着任务的七天准备时间提高身体素质，练就绝世武功那是天方夜谭，所以，他很重视日常训练。
结束完长跑，张弛又带着陈烁做颈部训练，现代车手如果颈部不够强悍的话，是很有可能扭伤甚至损坏颈椎，此外还有手臂肌肉训练，反应速度训练等
“接下来的时间里，我给你安排了地狱式魔鬼体能训练，这是我制定的时间安排表，你要是觉得坚持不下去，随时都可以放弃！”张弛拿着一页表格放在茶几上。
陈烁拿起来一看，顿时吓了一跳，好家伙，上面全是密密麻麻的训练安排，都是什么上肢力量训练、腰腹力量训练、平衡训练、反应训练等等，最后竟然还有个负重越野训练。
他默默的放下训练表，看向淡定站在一旁的张弛问道：“你当年也是这么练出来的？”
张弛悠然道：“那倒没有，我当赛车手那会都是以赛代练，你现在不是没钱么，所以我先给你把身体素质提上来，那句话怎么说来着，叫工欲善，善，善啥来着？”
陈烁对着训练表有气无力道：“工欲善其事，必先利其器！”
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读