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秦天心思一动，陡然转醒，跃下床铺他圾着拖鞋直接走到了二楼寝室外壁的走廊上。≥≧
在他可以见到的远方天边，一轮亮的晃眼的高阳正肆无忌惮的喷薄着无边光热。
天气很好，万里无云，秦天沐浴在温润的晨曦里，上半身一沉，腿部一弯，他架起了浑元桩。
塑料制成的拖鞋“嘎吱”一声，扁塌了七八分，秦天下身沉如凝重大地，上身的宽大T恤在清晨小风吹拂下缓缓摆动，轻灵如置身云端。
从脚往上，小腿坚实绷紧擎住一切，大腿松中带紧，围着股骨大转子的两条大筋轻轻跳动，潜龙一样片刻不肯消停。
胸与腰有收有放，脖子与下巴张弛有度，秦天静心屏气，眯起的眼缝里露出了一丝微弱的眸光，头顶仿若悬着一根不能动不能断的质丝线。
配合上他内收的两块髋骨，下坐轻提的臀部，整个腰背笔挺如剑，没有丝毫的弯折。
秦天舒适的出了一口气，背部脊椎咔咔轻响，在这内里透出的声响中他的上半身越端正。
解剖图案中人体的脊椎是呈现“s”型的，这是人类在长期直立行走过程中形成的生理性弯曲，浑元桩站久了，会在一定程度上帮助习练者拉伸脊椎，增加脊椎的柔韧性。
这样绷直的脊椎被称作“龙骨”，龙骨通天彻地连接人体上下，从而可以让全身之力合在一处，牵一而动全身，局部力既可连绵不绝又可迅猛如光电、炸裂如雷霆。
而后，秦天对着太阳猛地吸了一口气，有风声呼呼，他像是要直接吸收尽辰日里的所有中正阳气。
屏息，凝神，秦天睡着了一样呼吸轻微、眼帘闭死。
麻、痒、涩、胀。
清静的初晨，秦天和体内躁动的气血开始了抗衡。
右臂轻抖，左臂附和，先是胳膊开始了不安的颤动。然后是腰，再到腿，最后秦天半身摇晃，像是不能承受脑壳之昏沉。
秦天所有的心思都放在了脊椎上，他执念似的感受着被拉伸的舒适，其余四肢的所有瘙痒他统统置之不理。
慢慢的，慢慢的，身子的颤动停住了，秦天才无知无觉的出了一口气，这一口气憋了许久，吐的悠长，追上了擦肩而过的无色清风，显出了几分灰色阴暗。
一气清，一气浊，再屏一气如禅坐。
先立意，再意守，未知用意有没有。
秦天整个脑子都空蒙蒙的，他五感闭塞，他七窍封堵，他膝盖再弯直到九十度，下半身凌空立定，像是坐上了一把虚幻的椅子。
先前的麻痒涩胀他再无所感，浑元桩立意之后的第二阶段，意守。
三五分钟过去了。
脊椎处拉伸感越明显，往上出百汇、往下破尾椎，上下拉伸力；再是悬在胸前虚抱一球的两臂，球是气球，被按压成椭圆，往外扩散，左右横撑力；背若倚墙，臂展前方，两相对照，前后抵靠力。
在这六面之力的作用下，秦天面色开始泛起红晕，有少量汗液涌出。
晨露一样晶莹的汗液停在他面上，将滴未滴很是玄妙。
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秦天心思一动，陡然转醒，跃下床铺他圾着拖鞋直接走到了二楼寝室外壁的走廊上。≥≧
在他可以见到的远方天边，一轮亮的晃眼的高阳正肆无忌惮的喷薄着无边光热。
天气很好，万里无云，秦天沐浴在温润的晨曦里，上半身一沉，腿部一弯，他架起了浑元桩。
塑料制成的拖鞋“嘎吱”一声，扁塌了七八分，秦天下身沉如凝重大地，上身的宽大T恤在清晨小风吹拂下缓缓摆动，轻灵如置身云端。
从脚往上，小腿坚实绷紧擎住一切，大腿松中带紧，围着股骨大转子的两条大筋轻轻跳动，潜龙一样片刻不肯消停。
胸与腰有收有放，脖子与下巴张弛有度，秦天静心屏气，眯起的眼缝里露出了一丝微弱的眸光，头顶仿若悬着一根不能动不能断的质丝线。
配合上他内收的两块髋骨，下坐轻提的臀部，整个腰背笔挺如剑，没有丝毫的弯折。
秦天舒适的出了一口气，背部脊椎咔咔轻响，在这内里透出的声响中他的上半身越端正。
解剖图案中人体的脊椎是呈现“s”型的，这是人类在长期直立行走过程中形成的生理性弯曲，浑元桩站久了，会在一定程度上帮助习练者拉伸脊椎，增加脊椎的柔韧性。
这样绷直的脊椎被称作“龙骨”，龙骨通天彻地连接人体上下，从而可以让全身之力合在一处，牵一而动全身，局部力既可连绵不绝又可迅猛如光电、炸裂如雷霆。
而后，秦天对着太阳猛地吸了一口气，有风声呼呼，他像是要直接吸收尽辰日里的所有中正阳气。
屏息，凝神，秦天睡着了一样呼吸轻微、眼帘闭死。
麻、痒、涩、胀。
清静的初晨，秦天和体内躁动的气血开始了抗衡。
右臂轻抖，左臂附和，先是胳膊开始了不安的颤动。然后是腰，再到腿，最后秦天半身摇晃，像是不能承受脑壳之昏沉。
秦天所有的心思都放在了脊椎上，他执念似的感受着被拉伸的舒适，其余四肢的所有瘙痒他统统置之不理。
慢慢的，慢慢的，身子的颤动停住了，秦天才无知无觉的出了一口气，这一口气憋了许久，吐的悠长，追上了擦肩而过的无色清风，显出了几分灰色阴暗。
一气清，一气浊，再屏一气如禅坐。
先立意，再意守，未知用意有没有。
秦天整个脑子都空蒙蒙的，他五感闭塞，他七窍封堵，他膝盖再弯直到九十度，下半身凌空立定，像是坐上了一把虚幻的椅子。
先前的麻痒涩胀他再无所感，浑元桩立意之后的第二阶段，意守。
三五分钟过去了。
脊椎处拉伸感越明显，往上出百汇、往下破尾椎，上下拉伸力；再是悬在胸前虚抱一球的两臂，球是气球，被按压成椭圆，往外扩散，左右横撑力；背若倚墙，臂展前方，两相对照，前后抵靠力。
在这六面之力的作用下，秦天面色开始泛起红晕，有少量汗液涌出。
晨露一样晶莹的汗液停在他面上，将滴未滴很是玄妙。
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