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要从地上爬起来，但他尝试了几次，都失败了，就在这时候，他突然觉的身上的盔甲突然变轻，这一次他终于爬了起来，盘膝而坐，开始尝试冥想。
在和真实完全没有区别的幻象中，经历过烈火焚身之后，冯丑进入“烈焰焚身”的冥想状态，并没有什么困难，但也许正因为烈火焚身的幻象太逼真了，冯丑始终无法在这种冥想状态中保持身心的平和，再加上疲惫而痛苦万分的身体感觉的干扰，他感觉这简直就是不可能完成的任务。
冯丑一次次尝试，一次次失败，浪费了半个多小时后，体力都恢复了不少。
乾坤塔让冯丑结束了冥想尝试，让平躺在地上，乾坤塔灵一分为二，化作两个大汉，开始对冯丑进行按摩。
乾坤塔的按摩相当暴力，冯丑简直觉得自己变成了一个面团，完全被揉变了形，即使以冯丑的坚韧，也忍不住发出鬼哭狼嚎的惨叫，甚至挣扎着想要逃跑，但在乾坤塔里，冯丑在乾坤塔面前，就像一个婴儿。
但是，当按摩持续了一会后，冯丑就开始觉得身体发热，浑身发烫，开始痛并快乐起来。
等到按摩结束，冯丑觉得自己的身体滚烫，如同孕育这一团烈火，极度的疲惫竟然开始迅速消散。
乾坤塔让冯丑稍作休息，就要求他继续锻炼。
一次次几乎要死去的疲惫和虚弱，一次次冥想尝试，又一次次失败，一次次可怕的按摩……
第三次冥想失败后，冯丑感觉到了极度的饥饿，乾坤塔直接让他饮用体力药剂来代替进食。
……
连续三天不眠不休的高强度的训练，数十次的尝试，冯丑还是无法找到“海德加尔的痛苦”冥想术的感觉。
接下来两天，乾坤塔让冯丑改变了训练方式，他让冯丑去除掉身上的盔甲，然后交给他一套相当复杂，类似体操的套路动作，要求冯丑完成以比较缓慢的节奏完成这套动作，乾坤塔告诉他，这套动作能够让他身上每一块肌肉都得到放松和回复。
不用穿戴盔甲，这次的锻炼动作又相对舒缓，锻炼完之后，乾坤塔的按摩也变得十分温柔，按的他浑身舒泰，这让冯丑一下子就由地狱升上了天堂。
这时候，乾坤塔也不再让冯丑用体力药剂代替食物，他为他准备了白水煮的牛肉，让他每隔一个小时就少量进食一次。
这种方式能够让冯丑肌肉的补偿性回复达到最佳的效果。
……
这套训练方案，其实除了超重力是乾坤塔的特殊手段，双手直刃刀的套路加入了许多前世的武术技巧，其他大都是骑士训练手册里的内容，乾坤塔根据自己的计算，进行了部分修改。
等到骑士药剂的五天药效结束，冯丑吃惊的发现，自己的体质和力量竟然各自增加了两点。
这大大超出了普通战士使用骑士药剂后常规战士训练的效果，按照李奥记忆中的经验，通常需要两支骑士药剂，在加上相应的两次训练，才能让一个四级战士的体质和力量各增加一点。
要从地上爬起来，但他尝试了几次，都失败了，就在这时候，他突然觉的身上的盔甲突然变轻，这一次他终于爬了起来，盘膝而坐，开始尝试冥想。
在和真实完全没有区别的幻象中，经历过烈火焚身之后，冯丑进入“烈焰焚身”的冥想状态，并没有什么困难，但也许正因为烈火焚身的幻象太逼真了，冯丑始终无法在这种冥想状态中保持身心的平和，再加上疲惫而痛苦万分的身体感觉的干扰，他感觉这简直就是不可能完成的任务。
冯丑一次次尝试，一次次失败，浪费了半个多小时后，体力都恢复了不少。
乾坤塔让冯丑结束了冥想尝试，让平躺在地上，乾坤塔灵一分为二，化作两个大汉，开始对冯丑进行按摩。
乾坤塔的按摩相当暴力，冯丑简直觉得自己变成了一个面团，完全被揉变了形，即使以冯丑的坚韧，也忍不住发出鬼哭狼嚎的惨叫，甚至挣扎着想要逃跑，但在乾坤塔里，冯丑在乾坤塔面前，就像一个婴儿。
但是，当按摩持续了一会后，冯丑就开始觉得身体发热，浑身发烫，开始痛并快乐起来。
等到按摩结束，冯丑觉得自己的身体滚烫，如同孕育这一团烈火，极度的疲惫竟然开始迅速消散。
乾坤塔让冯丑稍作休息，就要求他继续锻炼。
一次次几乎要死去的疲惫和虚弱，一次次冥想尝试，又一次次失败，一次次可怕的按摩……
第三次冥想失败后，冯丑感觉到了极度的饥饿，乾坤塔直接让他饮用体力药剂来代替进食。
……
连续三天不眠不休的高强度的训练，数十次的尝试，冯丑还是无法找到“海德加尔的痛苦”冥想术的感觉。
接下来两天，乾坤塔让冯丑改变了训练方式，他让冯丑去除掉身上的盔甲，然后交给他一套相当复杂，类似体操的套路动作，要求冯丑完成以比较缓慢的节奏完成这套动作，乾坤塔告诉他，这套动作能够让他身上每一块肌肉都得到放松和回复。
不用穿戴盔甲，这次的锻炼动作又相对舒缓，锻炼完之后，乾坤塔的按摩也变得十分温柔，按的他浑身舒泰，这让冯丑一下子就由地狱升上了天堂。
这时候，乾坤塔也不再让冯丑用体力药剂代替食物，他为他准备了白水煮的牛肉，让他每隔一个小时就少量进食一次。
这种方式能够让冯丑肌肉的补偿性回复达到最佳的效果。
……
这套训练方案，其实除了超重力是乾坤塔的特殊手段，双手直刃刀的套路加入了许多前世的武术技巧，其他大都是骑士训练手册里的内容，乾坤塔根据自己的计算，进行了部分修改。
等到骑士药剂的五天药效结束，冯丑吃惊的发现，自己的体质和力量竟然各自增加了两点。
这大大超出了普通战士使用骑士药剂后常规战士训练的效果，按照李奥记忆中的经验，通常需要两支骑士药剂，在加上相应的两次训练，才能让一个四级战士的体质和力量各增加一点。