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九二中文网 www.92zw.net,爆笑舰炮手无错无删减全文免费阅读!

请天天记得做深蹲。

    深蹲可以锻炼人的大腿肌肉和臀部肌肉,这会让你跑步的速度提升,也会一定程度的提升耐力,最关键可以修正你的体型。在部队练三千米的时候,每次跑完步区队长都会让大家做深蹲,主要就是帮助大腿肌肉成长。

    有句俗话,叫做男人深蹲女人受不了,女人深蹲男人受不了。而我就厉害了,我深蹲,腿特么受不了。

    是的,这个深蹲我虽然一天到晚推荐别人做,但是我自己从来没有坚持超过三天的。

    哎……

    说到深蹲我又不得不说到武僧了,昨天他又打电话给我了。结果我二话不说,接起电话就告诉他:“劳资没空健身,滚!”

    “不是的老毛,我不是让你健身的。我是想问问,你觉得现在有什么工作比较好做,比较赚钱的?”

    我很奇怪,就接着问他:“咋滴?你要换工作?你不是健身房干的好好的吗?”

    电话中,武僧长叹一口气说:“本来是好好的,但是问题来了。我们健身房以忽悠别人办卡,然后把人逼走为主要手段。所以我每堂课都让他们做很多重力训练。

    但是最近来了一波小伙子,说是什么武术爱好者,非要拜我为师。我为了逼他们走,加大他们的运动量,还天天揍他们。”

    我也没听明白武僧啥意思,就接着问他。

    结果武僧说:“结果实在逼不走,我就只能教他们一些少林寺的功夫。什么铁头功啊,铁砂掌啊,飞毛腿啊啥的。然后我发现…….我好像打不过他们了。”

    “您拨打的电话不在服务区内,请永远不要再拨。”说完我果断的挂了电话。

    ……

    其实武僧的功夫倒也不是吹得,虽然没有电视剧里那么神奇,但是还是有些战斗力的。武僧的双手和一般人的不同,他的四根手指除了大拇指和小拇指以外,另外三根基本长度相同。而拳头部分有非常多的老皮,摸起来非常坚硬。

    我们曾经缠过武僧教我们武术,武僧硬着头皮就教了我们一些基本功。

    在这里我就和大家大概说一下,少林寺的基本功就是找棵树,在树前扎着马步,然后双手不断的打树干。

    那一天我们一人找了一棵树,学着武僧的动作扎着马步打着树干。

    然后贾大队长就从办公室里面冲了出来,像得了疯牛病一样冲向我们,一边冲还一边喊:“你们给我停下来,那些树都是今年刚买的!打断了,我要你们赔命”

    我们当时想:“不就是一棵树吗,有啥了不起的?”

    后来我才知道,这树大队一棵2000进的。好悬我们停手停得快,要是打断了一棵就是赔2000啊。

    ……

    对了,说到部队常识,我还要跟大家说说帮厨这件不大不小的事情。

    帮厨这是必然的,部队里面最累的可能就是炊事班了,因为他们全年无休。而最不累的可能也是炊事班,因为他们会有很多特权。

    而帮厨,就是我们轮流去那里帮他们打杂。

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