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背肌是覆盖在人体躯干后部的肌肉，在身体活动过程中，主要起向上拉起躯干的作用，保证肩胛和上臂的正常活动。通常所说的背部受伤，元般就是指背部肌肉拉伤。“背是篮球运动员的生命”这是漫画《灌篮高手》里安西教练说的，漫画虽然是虚构的，这句话的道理却是实实在在的。简单的说，元旦背肌受伤，球场上要做出站直身体，伸出手臂这样的动作，都是非常困难的。
背部肌肉在受力不正确或者受到外力冲击的时候受伤。而篮球运动无论是在进攻还是在防守的技术要求都使得背部肌肉总是处在一种高度紧张的状况中，在激烈的比赛中很容易受伤。尤其是一些全能球员，出色的身体素质让他们在球队中承担了更多的攻防任务，能飞善跳的他们做出的很多高难动作虽然观者赏心悦目，但是受伤的几率也在这些动作下大大的增加。
NBA历史上因为背部肌肉受伤进而影响到竞技状态甚至职业生涯的这类球员很多，其中不乏我们熟悉的皮蓬98年总决赛中背肌受伤，大鸟伯德因背伤退役。麦迪是最近的一个典型。大家一定记得去年世界锦标赛美洲区预选赛，梦六队在小组赛的最后元轮对阵维京群岛，上半场快要结束时麦迪突然示意教练要求换人，发作的正是背部旧伤。
下场之后的麦迪只能趴在场边看完比赛，在缺席了两场比赛之后强行复出，状态也判若两人。其实这样的情景在02赛季季后赛首轮魔术对黄蜂时，整个赛季因为背伤缺席7场的麦迪就因为未愈的背伤而不时的表现出痛苦的神情，最后输掉系列赛也和他无法全面表现有直接关系。
肩关节是人体活动范围最大而又最灵活的关节，让我们可以做手臂前驱，后伸，内外旋，内伸，外展以环转运动，对篮球这项几乎每个动作几乎都和手与手臂有关的运动来说，重要性不言而喻。肩关节又是人体中非常脆弱的关节，特殊的肌肉韧带结构和手臂活动范围决定了肩关节非常容易受到伤害。受伤时，手臂甚至都无法抬伸，这个时候你还能做什么呢?
在篮球运动肩关节中，肩部的激烈冲撞，摔倒时手臂撑地，封盖或者扣篮时手臂被反方向拉伸，都会造成肩关节的扭伤。球员发生肩关节扭伤并不多见，一旦发生往往又需要很长时间的恢复，由于肩关节使用的频繁性，受伤后的肩关节不易愈合，很容易留下伤病隐患。
科比最近的受伤就是在肩关节上。 1月12日湖人对骑士的比赛中，第一节还剩5.7秒时，科比用假动作骗过骑士队的布朗后在三分线出手、被骗的布朗在空中想以犯规来阻止科比投篮，结果在下落时狠狠地压在了科比的右肩上，科比当时的表情就显示这会是元次重伤，赛后的检查也证实了这一点。而我们都知道科比在去年6月12日的手术，就是为了治疗在02季后赛首轮湖人VS森林狼比赛中受重创的肩关节，受伤的原因只是一次扣篮。
膝关节是人体下肢的一个承重关节，膝关节周围的韧带和软组织非常多、是我们身体上最大也最复杂的单关节。在活动时膝关节带动小腿做屈膝和伸膝的动作，球员在球场上的跑动，跳跃这样的动作，都有膝关节的参与，这就意味着膝关节受伤的几率很大。事实上，膝关节受伤仅次于脚踝扭伤，而由于大量运动造成的职业球员膝关节炎症和关节囊积水，更是司空见惯，40岁的乔丹在比赛前就需要抽掉膝盖里的积水。
膝关节伤病的类型很多，韧带拉伤，半月板损伤.....而不同位置不同类型的球员，膝关节伤病也是不一样的。高大的内线球员，快速的连续弹跳和体重是造成膝关节伤病的主要原因;快速的外线球员，行进中的变向和急停这样的动作则带给膝盖极大的压力;再有就是激烈的比赛必然伴随着球员身体的碰撞，膝关节往往会在这些碰撞中遭倒重创。
这几年卡特饱受弹跳者膝盖的影响，其实就是喜欢扣篮的球员普遍存在的一种过渡使用膝关节造成的关节劳损。战神艾弗森身负13处伤病仍旧浴血奋战，本赛季在与马刺队的比赛中撞伤膝盖后，首次因为伤病元口气休息了12场，十八年里只缺席了11场比赛，其中因为伤病缺席4场的邮差马龙，在和太阳队的比赛中摔倒后，被威廉姆斯压在膝盖上导致膝关节受伤，已经休息了10余场，复出仍遥遥无期。
全身关节里最容易受伤的是脚踝，脚踝也被很多人也称为脚脖子，同样是承重关节的脚踝，对我们行动的重要性就如同脖子对我们的生命--样。在篮球运动中不断的变向运球，急停急起，争抢篮板球时，身体的重心稍有不稳或是踩在别人的脚上时身体向一侧倾斜，就会扭伤脚踝。
脚踝扭伤在球员中带有普遍性，最近扭伤脚踝的明星球员就有黄蜂队戴维斯，骑士队的詹姆斯，太阳队的斯塔达迈尔，爵士的基里连科等。这样的脚踝受伤可谓司空见惯，稍事休息这些明星就可以在赛场上继续闪耀。脚踝经常的扭伤还会拉松脚踝部位的韧带，造成踝关节非常不稳定，一个很普通的动作都会扭伤脚踝。
诺维斯基大概是最近几年最常扭伤脚踝的明星了，他的脚踝甚至会在比赛前穿球鞋时扭伤，这在我们看来几乎是不可想象的。最为严重的脚踝受伤是由于韧带的牵引作用而引起的踝关节骨折，大家还记得希尔吗?他骨折的脚踝到现在都还没有痊愈的迹象。
体重较大的球员如黄蜂的特雷勒，后期的坎普，移动缓慢不灵活的他们，有伤病影响的大多是重压之下膝盖。2米16的身高和154公斤的体重，加上惊人的运动天赋，连伤病也不同于一般的超重者。随着年龄的增加，一向是奥尼尔力量来源的体重，逐渐成为奥尼尔运动生涯的最大障碍。过去三个赛季因伤缺席的场次分别为01年79场，02 年74场，03年67场，呈逐年上升的趋势，直接影响了湖人队超级强队的地位。
背肌是覆盖在人体躯干后部的肌肉，在身体活动过程中，主要起向上拉起躯干的作用，保证肩胛和上臂的正常活动。通常所说的背部受伤，元般就是指背部肌肉拉伤。“背是篮球运动员的生命”这是漫画《灌篮高手》里安西教练说的，漫画虽然是虚构的，这句话的道理却是实实在在的。简单的说，元旦背肌受伤，球场上要做出站直身体，伸出手臂这样的动作，都是非常困难的。
背部肌肉在受力不正确或者受到外力冲击的时候受伤。而篮球运动无论是在进攻还是在防守的技术要求都使得背部肌肉总是处在一种高度紧张的状况中，在激烈的比赛中很容易受伤。尤其是一些全能球员，出色的身体素质让他们在球队中承担了更多的攻防任务，能飞善跳的他们做出的很多高难动作虽然观者赏心悦目，但是受伤的几率也在这些动作下大大的增加。
NBA历史上因为背部肌肉受伤进而影响到竞技状态甚至职业生涯的这类球员很多，其中不乏我们熟悉的皮蓬98年总决赛中背肌受伤，大鸟伯德因背伤退役。麦迪是最近的一个典型。大家一定记得去年世界锦标赛美洲区预选赛，梦六队在小组赛的最后元轮对阵维京群岛，上半场快要结束时麦迪突然示意教练要求换人，发作的正是背部旧伤。
下场之后的麦迪只能趴在场边看完比赛，在缺席了两场比赛之后强行复出，状态也判若两人。其实这样的情景在02赛季季后赛首轮魔术对黄蜂时，整个赛季因为背伤缺席7场的麦迪就因为未愈的背伤而不时的表现出痛苦的神情，最后输掉系列赛也和他无法全面表现有直接关系。
肩关节是人体活动范围最大而又最灵活的关节，让我们可以做手臂前驱，后伸，内外旋，内伸，外展以环转运动，对篮球这项几乎每个动作几乎都和手与手臂有关的运动来说，重要性不言而喻。肩关节又是人体中非常脆弱的关节，特殊的肌肉韧带结构和手臂活动范围决定了肩关节非常容易受到伤害。受伤时，手臂甚至都无法抬伸，这个时候你还能做什么呢?
在篮球运动肩关节中，肩部的激烈冲撞，摔倒时手臂撑地，封盖或者扣篮时手臂被反方向拉伸，都会造成肩关节的扭伤。球员发生肩关节扭伤并不多见，一旦发生往往又需要很长时间的恢复，由于肩关节使用的频繁性，受伤后的肩关节不易愈合，很容易留下伤病隐患。
科比最近的受伤就是在肩关节上。 1月12日湖人对骑士的比赛中，第一节还剩5.7秒时，科比用假动作骗过骑士队的布朗后在三分线出手、被骗的布朗在空中想以犯规来阻止科比投篮，结果在下落时狠狠地压在了科比的右肩上，科比当时的表情就显示这会是元次重伤，赛后的检查也证实了这一点。而我们都知道科比在去年6月12日的手术，就是为了治疗在02季后赛首轮湖人VS森林狼比赛中受重创的肩关节，受伤的原因只是一次扣篮。
膝关节是人体下肢的一个承重关节，膝关节周围的韧带和软组织非常多、是我们身体上最大也最复杂的单关节。在活动时膝关节带动小腿做屈膝和伸膝的动作，球员在球场上的跑动，跳跃这样的动作，都有膝关节的参与，这就意味着膝关节受伤的几率很大。事实上，膝关节受伤仅次于脚踝扭伤，而由于大量运动造成的职业球员膝关节炎症和关节囊积水，更是司空见惯，40岁的乔丹在比赛前就需要抽掉膝盖里的积水。
膝关节伤病的类型很多，韧带拉伤，半月板损伤.....而不同位置不同类型的球员，膝关节伤病也是不一样的。高大的内线球员，快速的连续弹跳和体重是造成膝关节伤病的主要原因;快速的外线球员，行进中的变向和急停这样的动作则带给膝盖极大的压力;再有就是激烈的比赛必然伴随着球员身体的碰撞，膝关节往往会在这些碰撞中遭倒重创。
这几年卡特饱受弹跳者膝盖的影响，其实就是喜欢扣篮的球员普遍存在的一种过渡使用膝关节造成的关节劳损。战神艾弗森身负13处伤病仍旧浴血奋战，本赛季在与马刺队的比赛中撞伤膝盖后，首次因为伤病元口气休息了12场，十八年里只缺席了11场比赛，其中因为伤病缺席4场的邮差马龙，在和太阳队的比赛中摔倒后，被威廉姆斯压在膝盖上导致膝关节受伤，已经休息了10余场，复出仍遥遥无期。
全身关节里最容易受伤的是脚踝，脚踝也被很多人也称为脚脖子，同样是承重关节的脚踝，对我们行动的重要性就如同脖子对我们的生命--样。在篮球运动中不断的变向运球，急停急起，争抢篮板球时，身体的重心稍有不稳或是踩在别人的脚上时身体向一侧倾斜，就会扭伤脚踝。
脚踝扭伤在球员中带有普遍性，最近扭伤脚踝的明星球员就有黄蜂队戴维斯，骑士队的詹姆斯，太阳队的斯塔达迈尔，爵士的基里连科等。这样的脚踝受伤可谓司空见惯，稍事休息这些明星就可以在赛场上继续闪耀。脚踝经常的扭伤还会拉松脚踝部位的韧带，造成踝关节非常不稳定，一个很普通的动作都会扭伤脚踝。
诺维斯基大概是最近几年最常扭伤脚踝的明星了，他的脚踝甚至会在比赛前穿球鞋时扭伤，这在我们看来几乎是不可想象的。最为严重的脚踝受伤是由于韧带的牵引作用而引起的踝关节骨折，大家还记得希尔吗?他骨折的脚踝到现在都还没有痊愈的迹象。
体重较大的球员如黄蜂的特雷勒，后期的坎普，移动缓慢不灵活的他们，有伤病影响的大多是重压之下膝盖。2米16的身高和154公斤的体重，加上惊人的运动天赋，连伤病也不同于一般的超重者。随着年龄的增加，一向是奥尼尔力量来源的体重，逐渐成为奥尼尔运动生涯的最大障碍。过去三个赛季因伤缺席的场次分别为01年79场，02 年74场，03年67场，呈逐年上升的趋势，直接影响了湖人队超级强队的地位。