，然后点击“添加到主屏幕” 九二中文网 www.92zw.net，我穿成了黑莲花女神无错无删减全文免费阅读！
老一队的人还是和之前一样，老样子。
热身活动可以过关，但是过关过得真的挺勉强。
再加快速度，班长跑到了郑灵面前。
她的速度也不快，但胜在稳定，对，他发现自己又用了稳定这个词语来形容郑灵。
好像她从到训练场开始，一直都很稳。
站军姿很稳，回话很稳，现在跑起步来，速度也这么稳。
慢得很有节奏。
不过……
仔细观察一下郑灵的呼吸频率，跑步动作及各种细微方面的东西，班长能感觉到，郑灵应该已经差不多接近临界点了。
也就是说，她现在的状态应该快停下了，这小身板，应该撑不住这个热身训练才对。
但事实就是，郑灵的速度还是没下降。
好奇心盈满了班长的小心灵。
但围着转了一圈又一圈，直到热身跑操结束，郑灵都没有和班长预想中的一样，倒在跑道上。
她竟然还真坚持住了。
第一步训练结束之后，班长让大家休息了十分钟。
不过所谓休息也不是站在原地，就是解开腿上的沙袋，绕着操场再走一圈。
负重之后，猛地放开重量，感觉自己的腿轻了很多。
郑灵额头暴汗，心跳如擂鼓，是慢慢平缓走动之后，她才感觉自己胸腔里的那股甜意压了下去。
训练一结束之后就到训练二，保持jun姿了。
这个保持jun姿跟传统的军训练军姿不一样，军训的时候大都联站着的，但这里，老班长定格住的姿势，基本上都是抬了腿了。
不是抬腿，就是举手。
“这个动作很简单，你们停下，保持十分钟。”
“腿不能放到这条线之下。”班长端着严肃不可方物的脸，“谁放下来了，谁的十分钟就重新开始计算。”
“……”
此言一出，大家都把脚给蹬高了。
明明是冬天，但在寒风里训练，大家竟然一点都不觉得冷。
反而觉得这风吹在脸上还挺舒服，因为浑身都是热的。
大家来回艰难，特别是木木，她本身没有接受过专业的训练，平衡杆也不是很好，在一个地方杵着脸都发白了。
唯一一个在人群里看上去像是雕塑的人，只有郑灵。
从抬腿到收腿，一动不动。
不，也不是一点都没动的，班长仔细观察，发现她整条腿都在抖，就是抖的幅度稍微有些小。
郑灵感觉很累。
非常累，皮囊带来的超负荷感让她有些喘不过气来。
但同时，她又觉得很充实。
在突破极限的时刻，身体和灵魂短暂交融，让她有了一种和这个身体更和洽的感觉。
这个下午，老班长感觉自己仿佛有了新的趣味目标。
他先让一群人跑操、站军姿、然后再让大家去了单双杠、沙地里面继续摩擦摩擦。
和以往许许多多次一样，大家都一脸艰难。
唯有看上去最柔弱、最容易gg的郑灵，在一下午的历练之中，虽然脸色苍白，但却以最稳的速度，完成了下午的训练。
快到晚上了，因为昼夜温差太大，大家虽说要当‘新兵’，但内里只是普通人，大夜里出来流汗估计会感冒，所以嘉宾晚上是不训练的。
天色渐晚，在微微的灯光里，班长宣布第一天的训练结束了，大家可以散了。
其余人先回去了。郑灵单独留下，问老班长，“我抗住了，以后可以跟大家一起训练了吗？”
“可以。”
完全没问题。
“我能问你一件事情吗？郑灵。”
“教官有什么问题，可以直接问。”郑灵大概知道他好奇什么。
“我很郑重的问你一件事。”老班长盯着她，“郑灵你是属乌龟的吗？”
郑灵乍一听见问题：？？？
什么鬼。
老一队的人还是和之前一样，老样子。
热身活动可以过关，但是过关过得真的挺勉强。
再加快速度，班长跑到了郑灵面前。
她的速度也不快，但胜在稳定，对，他发现自己又用了稳定这个词语来形容郑灵。
好像她从到训练场开始，一直都很稳。
站军姿很稳，回话很稳，现在跑起步来，速度也这么稳。
慢得很有节奏。
不过……
仔细观察一下郑灵的呼吸频率，跑步动作及各种细微方面的东西，班长能感觉到，郑灵应该已经差不多接近临界点了。
也就是说，她现在的状态应该快停下了，这小身板，应该撑不住这个热身训练才对。
但事实就是，郑灵的速度还是没下降。
好奇心盈满了班长的小心灵。
但围着转了一圈又一圈，直到热身跑操结束，郑灵都没有和班长预想中的一样，倒在跑道上。
她竟然还真坚持住了。
第一步训练结束之后，班长让大家休息了十分钟。
不过所谓休息也不是站在原地，就是解开腿上的沙袋，绕着操场再走一圈。
负重之后，猛地放开重量，感觉自己的腿轻了很多。
郑灵额头暴汗，心跳如擂鼓，是慢慢平缓走动之后，她才感觉自己胸腔里的那股甜意压了下去。
训练一结束之后就到训练二，保持jun姿了。
这个保持jun姿跟传统的军训练军姿不一样，军训的时候大都联站着的，但这里，老班长定格住的姿势，基本上都是抬了腿了。
不是抬腿，就是举手。
“这个动作很简单，你们停下，保持十分钟。”
“腿不能放到这条线之下。”班长端着严肃不可方物的脸，“谁放下来了，谁的十分钟就重新开始计算。”
“……”
此言一出，大家都把脚给蹬高了。
明明是冬天，但在寒风里训练，大家竟然一点都不觉得冷。
反而觉得这风吹在脸上还挺舒服，因为浑身都是热的。
大家来回艰难，特别是木木，她本身没有接受过专业的训练，平衡杆也不是很好，在一个地方杵着脸都发白了。
唯一一个在人群里看上去像是雕塑的人，只有郑灵。
从抬腿到收腿，一动不动。
不，也不是一点都没动的，班长仔细观察，发现她整条腿都在抖，就是抖的幅度稍微有些小。
郑灵感觉很累。
非常累，皮囊带来的超负荷感让她有些喘不过气来。
但同时，她又觉得很充实。
在突破极限的时刻，身体和灵魂短暂交融，让她有了一种和这个身体更和洽的感觉。
这个下午，老班长感觉自己仿佛有了新的趣味目标。
他先让一群人跑操、站军姿、然后再让大家去了单双杠、沙地里面继续摩擦摩擦。
和以往许许多多次一样，大家都一脸艰难。
唯有看上去最柔弱、最容易gg的郑灵，在一下午的历练之中，虽然脸色苍白，但却以最稳的速度，完成了下午的训练。
快到晚上了，因为昼夜温差太大，大家虽说要当‘新兵’，但内里只是普通人，大夜里出来流汗估计会感冒，所以嘉宾晚上是不训练的。
天色渐晚，在微微的灯光里，班长宣布第一天的训练结束了，大家可以散了。
其余人先回去了。郑灵单独留下，问老班长，“我抗住了，以后可以跟大家一起训练了吗？”
“可以。”
完全没问题。
“我能问你一件事情吗？郑灵。”
“教官有什么问题，可以直接问。”郑灵大概知道他好奇什么。
“我很郑重的问你一件事。”老班长盯着她，“郑灵你是属乌龟的吗？”
郑灵乍一听见问题：？？？
什么鬼。