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/> “好的。”栾季晔说着,就去围着球馆跑了两圈,之后才进行训练,首先史密斯平板推举41次,哑铃上斜推举41次,双杠臂屈伸41次,这是每天必备的,虽然很辛苦,但是栾季晔依然是咬牙坚持下来,这也是为什么他能进入NBA。
结束了这个训练,栾季晔休息了五分钟后,就进行了对肱二头肌的训练,也是为了给自己增加力量,杠铃站立弯举1次,哑铃坐姿弯举1次,哑铃交替弯举1次,虽然栾季晔的肌肉和体型已经很完美了,不过对他来说,他认为自己远远不够!
进行完这些,栾季晔又进行了投篮的训练,杰里迈亚虽然是一个训练师,不过,他也在欧洲联赛打过几年,对篮球也非常了解,于是,他就和栾季晔进行身体对抗的训练,然后转身投篮。
此时,栾季晔穿的训练灰色短袖后背已经浸湿了一大片了,这出汗量可以看出栾季晔的努力和毅力,已经喘起了粗气,但是依旧坚持训练,如果他都不能成功的话,那就是天理难容了。
“好了,栾,今天的训练就到这里吧,已经差不多了!”杰里迈亚说。
“我觉得我还可以。”栾季晔蹲在地上,喘着粗气说。
“行了,别再勉强坚持了,训练要因人而异,你都已经要极限了,何况你早上还参加了球队的集体训练,好了,咱们去吃饭吧!”杰里迈亚说。
栾季晔听他这么说,也只好放弃了,自己也很累了,就去更衣室冲了个澡,然后换上一身干净的衣服,那件训练服已经可以挤出水来了。
两个人一同走出训练馆,杰里迈亚说:“栾,你真的惊到我了!”
“哦?关于什么?”栾季晔问。
“当然是你超强的体能啊,我知道,中国也有几个在NBA打球的人,他们的比赛我也看过,体能都没你强,这是可以看出来的!”杰里迈亚说。
“我倒是觉得自己还远远不够。”栾季晔说。
“不,你在亚洲人里已经是最强的了,在奥运会上看你的表现就能知道了,况且,现在你可以和众多的球星抗衡还不落下风,这足以证明你的特殊!”杰里迈亚说,他对栾季晔赞不绝口绝对没有虚夸的意思,完全是出自真心的。
“是吗?我自己倒没觉得。”栾季晔笑着说:“我只知道,我努力了!”
“没错,这也是你能成功的原因!”杰里迈亚说。
两个人到了一家餐厅,吃了一顿牛排,栾季晔可是非常的饿了,今天早上只吃了一个吐司面包,中午太累睡着了没吃东西,到现在才吃上算得上是食物的东西,尽管是西餐,但是也吃得狼吞虎咽的,好在旁边没人用异样的眼光看自己。
吃完,两个人道别,栾季晔回到自己的家中,换上睡衣,躺在床上,今天一天过得确实很充实,一直没闲着,游戏房里的游戏机都已经要落灰了,没错,他已经没时间玩游戏了,现在他只能每天用训练来提高自己的能力。
虽然自己短短一年就拿到了很多NBA篮球的奖项,甚至还拿到了总冠军的戒指,不过,区区一个戒指,栾季晔真的就没怎么看在眼里,他认为,自己应该能更强,而不是止步于此,不能因为拿到了总冠军就自满了。
“加油吧!自己!”他对自己说了这样一句话,然后就慢慢地睡着了。(未完待续)
/> “好的。”栾季晔说着,就去围着球馆跑了两圈,之后才进行训练,首先史密斯平板推举41次,哑铃上斜推举41次,双杠臂屈伸41次,这是每天必备的,虽然很辛苦,但是栾季晔依然是咬牙坚持下来,这也是为什么他能进入NBA。
结束了这个训练,栾季晔休息了五分钟后,就进行了对肱二头肌的训练,也是为了给自己增加力量,杠铃站立弯举1次,哑铃坐姿弯举1次,哑铃交替弯举1次,虽然栾季晔的肌肉和体型已经很完美了,不过对他来说,他认为自己远远不够!
进行完这些,栾季晔又进行了投篮的训练,杰里迈亚虽然是一个训练师,不过,他也在欧洲联赛打过几年,对篮球也非常了解,于是,他就和栾季晔进行身体对抗的训练,然后转身投篮。
此时,栾季晔穿的训练灰色短袖后背已经浸湿了一大片了,这出汗量可以看出栾季晔的努力和毅力,已经喘起了粗气,但是依旧坚持训练,如果他都不能成功的话,那就是天理难容了。
“好了,栾,今天的训练就到这里吧,已经差不多了!”杰里迈亚说。
“我觉得我还可以。”栾季晔蹲在地上,喘着粗气说。
“行了,别再勉强坚持了,训练要因人而异,你都已经要极限了,何况你早上还参加了球队的集体训练,好了,咱们去吃饭吧!”杰里迈亚说。
栾季晔听他这么说,也只好放弃了,自己也很累了,就去更衣室冲了个澡,然后换上一身干净的衣服,那件训练服已经可以挤出水来了。
两个人一同走出训练馆,杰里迈亚说:“栾,你真的惊到我了!”
“哦?关于什么?”栾季晔问。
“当然是你超强的体能啊,我知道,中国也有几个在NBA打球的人,他们的比赛我也看过,体能都没你强,这是可以看出来的!”杰里迈亚说。
“我倒是觉得自己还远远不够。”栾季晔说。
“不,你在亚洲人里已经是最强的了,在奥运会上看你的表现就能知道了,况且,现在你可以和众多的球星抗衡还不落下风,这足以证明你的特殊!”杰里迈亚说,他对栾季晔赞不绝口绝对没有虚夸的意思,完全是出自真心的。
“是吗?我自己倒没觉得。”栾季晔笑着说:“我只知道,我努力了!”
“没错,这也是你能成功的原因!”杰里迈亚说。
两个人到了一家餐厅,吃了一顿牛排,栾季晔可是非常的饿了,今天早上只吃了一个吐司面包,中午太累睡着了没吃东西,到现在才吃上算得上是食物的东西,尽管是西餐,但是也吃得狼吞虎咽的,好在旁边没人用异样的眼光看自己。
吃完,两个人道别,栾季晔回到自己的家中,换上睡衣,躺在床上,今天一天过得确实很充实,一直没闲着,游戏房里的游戏机都已经要落灰了,没错,他已经没时间玩游戏了,现在他只能每天用训练来提高自己的能力。
虽然自己短短一年就拿到了很多NBA篮球的奖项,甚至还拿到了总冠军的戒指,不过,区区一个戒指,栾季晔真的就没怎么看在眼里,他认为,自己应该能更强,而不是止步于此,不能因为拿到了总冠军就自满了。
“加油吧!自己!”他对自己说了这样一句话,然后就慢慢地睡着了。(未完待续)