，然后点击“添加到主屏幕” 九二中文网 www.92zw.net，大明：开局摊牌穿越者，老朱懵了无错无删减全文免费阅读！
bsp; 「噢。这是一种锻炼的方法。上次落水以来我深感自己身体太弱，故而折腾了这么一套法子来强身健体。在宫里的时候我和几位哥哥都是这么练的。」朱肃擦了擦汗说道。
「儿子也是，觉得身体实在太差了些便跟着五叔学些一鳞半爪。」李景隆也道。「本也叫了朱铁柱那厮，可那厮自从来了这庄子之后就把自己关在房间里谁也不见。明明是来求个原谅的结果谱儿摆的比谁都大。好像谁都欠了他的似的！」
说道朱守谦朱肃也觉得有些气愤，那天邓愈在的时候这厮还知道不情不愿的道了句歉，现在邓愈不在了这厮干脆就直接摆烂了。一直摆着副死人脸也不知摆给谁看，平日里关在自己房间谁也不见，不知道的还以为来庄子疗养的是他呢！
「铁柱这娃子……文正去早了这娃
子没人教，竟变成了这副孤拐的模样。是该好好管教管教了！」李文忠深深皱起了眉头。他与朱文正也有亲，论起来朱守谦也是他的晚辈。他自然有管教之权。
「保儿哥，我以为军伍操练是最能磨掉一个人的臭毛病。军中便如火炉，甭管是什么破铜烂铁，在这火炉里总能给他炼成块钢来！」朱肃抱着恶趣味开始煽风点火，必须给那个别扭的朱守谦一点苦头吃。
「唔……」李文忠若有所思。李景隆与朱守谦一向看不对眼，此时跳出来道：「爹，孩儿认为五叔说的很对！五叔的操练之法有完全版，就用那法子操练朱守谦！」
「哦？」李文忠被这话引来了兴致。转头问朱肃道：「肃哥儿，你有操练之法？」
「也就是强身健体罢了。比之寻常操练士卒之法应该没什么特别。」朱肃点点头。能记得起来的后世操练之法，他早就整理成册，现在自己每天做的训练，就是这些的简化版。将册子拿给李文忠，原以为不过是锻炼士兵体力的法子李文忠这样的名将又岂会不知，谁知李文忠越看眼神里的惊讶就越浓。
「肃哥儿，你是哪里找来的这炼体之法？这练出来的哪是寻常士兵，是冠绝天下的虎贲之士啊！」
「啊？」朱肃被他说的愣了一愣。炼体之法？有这么高大上吗？一听之下还以为是什么修真法诀呢！
「噢。便不问你从哪来的此法了。」没等朱肃回答，李文忠便自己掐住了话头。老朱特意嘱咐过发现朱肃的能耐别多问，方才突然问出口已经是违旨了。他拿起那本册子看了又看，问朱肃道：「你这操练之法……有几成把握？不会出人命吧？」
「只要饭食亦按此为标准，当有九成把握不会出人命。」朱肃道。这套法子是经过后世千锤百炼得出来的，哪儿那么容易出人命？
「嘶！」李文忠倒吸一口冷气，这般大的训练量，居然有九成的把握不出人命？
这是在人身体的承受极限反复冲击啊！这样练出来的兵，那得强悍成什么模样？
引火松果
bsp; 「噢。这是一种锻炼的方法。上次落水以来我深感自己身体太弱，故而折腾了这么一套法子来强身健体。在宫里的时候我和几位哥哥都是这么练的。」朱肃擦了擦汗说道。
「儿子也是，觉得身体实在太差了些便跟着五叔学些一鳞半爪。」李景隆也道。「本也叫了朱铁柱那厮，可那厮自从来了这庄子之后就把自己关在房间里谁也不见。明明是来求个原谅的结果谱儿摆的比谁都大。好像谁都欠了他的似的！」
说道朱守谦朱肃也觉得有些气愤，那天邓愈在的时候这厮还知道不情不愿的道了句歉，现在邓愈不在了这厮干脆就直接摆烂了。一直摆着副死人脸也不知摆给谁看，平日里关在自己房间谁也不见，不知道的还以为来庄子疗养的是他呢！
「铁柱这娃子……文正去早了这娃
子没人教，竟变成了这副孤拐的模样。是该好好管教管教了！」李文忠深深皱起了眉头。他与朱文正也有亲，论起来朱守谦也是他的晚辈。他自然有管教之权。
「保儿哥，我以为军伍操练是最能磨掉一个人的臭毛病。军中便如火炉，甭管是什么破铜烂铁，在这火炉里总能给他炼成块钢来！」朱肃抱着恶趣味开始煽风点火，必须给那个别扭的朱守谦一点苦头吃。
「唔……」李文忠若有所思。李景隆与朱守谦一向看不对眼，此时跳出来道：「爹，孩儿认为五叔说的很对！五叔的操练之法有完全版，就用那法子操练朱守谦！」
「哦？」李文忠被这话引来了兴致。转头问朱肃道：「肃哥儿，你有操练之法？」
「也就是强身健体罢了。比之寻常操练士卒之法应该没什么特别。」朱肃点点头。能记得起来的后世操练之法，他早就整理成册，现在自己每天做的训练，就是这些的简化版。将册子拿给李文忠，原以为不过是锻炼士兵体力的法子李文忠这样的名将又岂会不知，谁知李文忠越看眼神里的惊讶就越浓。
「肃哥儿，你是哪里找来的这炼体之法？这练出来的哪是寻常士兵，是冠绝天下的虎贲之士啊！」
「啊？」朱肃被他说的愣了一愣。炼体之法？有这么高大上吗？一听之下还以为是什么修真法诀呢！
「噢。便不问你从哪来的此法了。」没等朱肃回答，李文忠便自己掐住了话头。老朱特意嘱咐过发现朱肃的能耐别多问，方才突然问出口已经是违旨了。他拿起那本册子看了又看，问朱肃道：「你这操练之法……有几成把握？不会出人命吧？」
「只要饭食亦按此为标准，当有九成把握不会出人命。」朱肃道。这套法子是经过后世千锤百炼得出来的，哪儿那么容易出人命？
「嘶！」李文忠倒吸一口冷气，这般大的训练量，居然有九成的把握不出人命？
这是在人身体的承受极限反复冲击啊！这样练出来的兵，那得强悍成什么模样？
引火松果