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高大，疼痛难忍，扁担都放不上去，直到后来，每挑一次，他都是咬着牙，把扁担放上去的。
任占标喝了瓢水，用手一抹嘴，又拿起扁担，挑起水桶，朝山脚下走去，他下定决心，今天是非把十个水缸挑满了不可。
一直挑到半夜，任占标终于把十个水缸全部挑满，直把他累得筋疲力尽，浑身酸疼，倒在床上就睡着了。
第二天早上四点，汤大龙来到厨房一看，满意地点了点头。
“占标，你觉得怎么样，累不累？”汤大龙问。
“我不累。”那任占标又早到了。
“如果觉得累了，可以休息一天。”汤大龙说。
“不用。”
仅山寨上弟兄们的一顿早饭，就用去了四缸水，于是，任占标又开始马不停蹄地下山去挑水。
总之，到了晚上，他不把所有的水缸挑满，他是不会睡觉的。
就这样，日复一日，转眼间，一年过去了。
任占标挑水由刚开始的步履艰难，到现在的如履平地，由当初的重于泰山变成了如今的轻如鸿毛，现在的他肩上挑着一担水，根本就没什么感觉，好像是没挑水一般，依然身轻如燕。
不知不觉间，他腿上的功夫已大有长进。
“占标，从今天起，你不用再挑水了，我们进行下一个环节。”这一天，汤大龙对任占标说。
“汤大哥，这下一个环节是什么？”
“稻谷去皮。”汤大龙说。
“稻谷去皮？”任占标不明白他是什么意思。
“你跟我来就明白了。”
汤大龙带着他来到一个打谷场，打谷场上支着一口大铁锅，锅里放着半锅金黄色的稻谷。
“占标，从今天开始，我们就练这个，把双手插入锅中的稻子里，拿出来，再插进去，”汤大龙一边示范给他看，一边讲解，“利用手与稻谷之间的阻力和摩擦，渐渐地把稻谷上的外皮给去掉。”
“这样能行吗？”
“所谓只要功夫深，铁杵磨成针，时间久了，自然能行。”汤大龙说。
于是，任占标过来试了试，但是，每次当他把手插进稻谷之中，那稻谷的外壳很是粗糙，特别的扎手，没几下，就把手面给刺破了。
他咬了咬牙，坚持了下来。
到了晚上，他的一双手，几乎是面目全非了。
到了第二天，任占标早早地起来，继续练。
随着每天不断地练习，任占标的手心手背都长出厚厚的茧子来，一双手也渐渐地变得更加的厚实有力，比传说中的铁砂掌还要厉害，那一拳要是打到人身上，谁受得了？
转眼一年又过去了。
这一天，任占标还在打谷场上继续练功，汤大龙来了，不知他从哪收集了一些红砖，码放在地上，那意思是要试试任占标的掌力。
任占标明白他的意思。
他走到砖前，左手拿起一块红砖，立在正前方，右手一掌打过去，连任占标自己也没有想到，那砖头立刻断了。一连数次，皆是如此。
任占标是欣喜若狂。
没过几天，汤大龙又扛来一块长木板，木板大约有四五寸厚，他又从口袋里掏出十来根铁钉，每根铁钉的长度大概有三寸多长。
“占标，你过来。”汤大龙说。
“汤大哥，你这又是要干什么？”任占标走过来问。
“你再试试，看看能不能用拳头当锤子，把这些铁钉钉入到这块木板里去。”
“这恐怕不行吧？”任占标自己心里也没底，“钉是铁的，锤子也是铁的，这拳头却是肉的，这拳头能代替锤子吗？”
“你且试试再说。”
于是，任占标拿出一根铁钉，把尖的那头对着木板，大头朝上，用左手扶住，举起右手，对着铁钉的尾部一拳击下。
没想到的是，那铁钉一下子全部没入木板，直至尾部，一连十根都是如此。
至此，汤大龙知道任占标的铁砂掌已经练成。
打这以后，汤大龙又传授他一些拳脚功夫和招式，像什么咏春拳，霍家拳，迷踪拳，少林大力金刚掌，醉拳等等，由于任占标的基本功练得非常扎实，学习起来，得心应手。
就这样又学习了一年，任占标的悟性很高，不知不觉间，他已经成为一名武术高手。
到了第四年，汤大龙开始教他打枪。
任占标天生喜欢摆弄枪，每天起早贪黑的练习，不到半年，已经成为一名优秀的射击高手。
高大，疼痛难忍，扁担都放不上去，直到后来，每挑一次，他都是咬着牙，把扁担放上去的。
任占标喝了瓢水，用手一抹嘴，又拿起扁担，挑起水桶，朝山脚下走去，他下定决心，今天是非把十个水缸挑满了不可。
一直挑到半夜，任占标终于把十个水缸全部挑满，直把他累得筋疲力尽，浑身酸疼，倒在床上就睡着了。
第二天早上四点，汤大龙来到厨房一看，满意地点了点头。
“占标，你觉得怎么样，累不累？”汤大龙问。
“我不累。”那任占标又早到了。
“如果觉得累了，可以休息一天。”汤大龙说。
“不用。”
仅山寨上弟兄们的一顿早饭，就用去了四缸水，于是，任占标又开始马不停蹄地下山去挑水。
总之，到了晚上，他不把所有的水缸挑满，他是不会睡觉的。
就这样，日复一日，转眼间，一年过去了。
任占标挑水由刚开始的步履艰难，到现在的如履平地，由当初的重于泰山变成了如今的轻如鸿毛，现在的他肩上挑着一担水，根本就没什么感觉，好像是没挑水一般，依然身轻如燕。
不知不觉间，他腿上的功夫已大有长进。
“占标，从今天起，你不用再挑水了，我们进行下一个环节。”这一天，汤大龙对任占标说。
“汤大哥，这下一个环节是什么？”
“稻谷去皮。”汤大龙说。
“稻谷去皮？”任占标不明白他是什么意思。
“你跟我来就明白了。”
汤大龙带着他来到一个打谷场，打谷场上支着一口大铁锅，锅里放着半锅金黄色的稻谷。
“占标，从今天开始，我们就练这个，把双手插入锅中的稻子里，拿出来，再插进去，”汤大龙一边示范给他看，一边讲解，“利用手与稻谷之间的阻力和摩擦，渐渐地把稻谷上的外皮给去掉。”
“这样能行吗？”
“所谓只要功夫深，铁杵磨成针，时间久了，自然能行。”汤大龙说。
于是，任占标过来试了试，但是，每次当他把手插进稻谷之中，那稻谷的外壳很是粗糙，特别的扎手，没几下，就把手面给刺破了。
他咬了咬牙，坚持了下来。
到了晚上，他的一双手，几乎是面目全非了。
到了第二天，任占标早早地起来，继续练。
随着每天不断地练习，任占标的手心手背都长出厚厚的茧子来，一双手也渐渐地变得更加的厚实有力，比传说中的铁砂掌还要厉害，那一拳要是打到人身上，谁受得了？
转眼一年又过去了。
这一天，任占标还在打谷场上继续练功，汤大龙来了，不知他从哪收集了一些红砖，码放在地上，那意思是要试试任占标的掌力。
任占标明白他的意思。
他走到砖前，左手拿起一块红砖，立在正前方，右手一掌打过去，连任占标自己也没有想到，那砖头立刻断了。一连数次，皆是如此。
任占标是欣喜若狂。
没过几天，汤大龙又扛来一块长木板，木板大约有四五寸厚，他又从口袋里掏出十来根铁钉，每根铁钉的长度大概有三寸多长。
“占标，你过来。”汤大龙说。
“汤大哥，你这又是要干什么？”任占标走过来问。
“你再试试，看看能不能用拳头当锤子，把这些铁钉钉入到这块木板里去。”
“这恐怕不行吧？”任占标自己心里也没底，“钉是铁的，锤子也是铁的，这拳头却是肉的，这拳头能代替锤子吗？”
“你且试试再说。”
于是，任占标拿出一根铁钉，把尖的那头对着木板，大头朝上，用左手扶住，举起右手，对着铁钉的尾部一拳击下。
没想到的是，那铁钉一下子全部没入木板，直至尾部，一连十根都是如此。
至此，汤大龙知道任占标的铁砂掌已经练成。
打这以后，汤大龙又传授他一些拳脚功夫和招式，像什么咏春拳，霍家拳，迷踪拳，少林大力金刚掌，醉拳等等，由于任占标的基本功练得非常扎实，学习起来，得心应手。
就这样又学习了一年，任占标的悟性很高，不知不觉间，他已经成为一名武术高手。
到了第四年，汤大龙开始教他打枪。
任占标天生喜欢摆弄枪，每天起早贪黑的练习，不到半年，已经成为一名优秀的射击高手。