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九二中文网 www.92zw.net,帝皇明星系统无错无删减全文免费阅读!

驴肉咋样?!”陈宇看了一眼王曦,阴阳怪气道。

    王曦狠狠的白了陈宇一眼,不待王丽芬和贺语韵做出反应,就起身,准备离去。

    “哎呀,老公你干嘛啊,人家王曦好不容易来一次,你倒好,急着赶人家走,人家哪里得罪你了。

    王曦,别听他的,中午吃了饭再走吧。”王丽芬狠狠地白了陈宇一眼,没好气道。

    而王曦则是怒视他,王曦一个脑袋两个大,连忙道“还是算了,下次吧。就不打扰你们三人世界了!”

    陈宇立刻送上一个算你小子识趣的眼神。

    王曦则是马不停蹄的离开这个是非之地。

    “老公,你这样有些过了啊!”王丽芬表示自己的不满道。

    “你不想和我过三人世界?!”陈宇带着邪魅的笑容,轻轻地托起王丽芬的小脸,道。

    “姐姐,你们玩,我还有事,先走一步!”贺语韵一见情况不对,立马开溜。

    但是陈宇怎能放贺语韵离去。

    “啊呀,你干嘛,手放在那里!”

    “坏蛋,手拿开,痒死了!”

    ···

    心满意足的陈宇,从床上爬起来,来到厨房,简单的做了一些营养性非常强的食物。

    亲自端到床头,服侍两位娘娘用餐之后,才来到锻炼室。

    他想要试一下五禽戏和形意拳宗师级如何。

    五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。

    虎戏,自然站式,俯身,两手按地,用力使身驱前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停;然后,身躯后缩并呼气;如此3次。继而两手先左后右问前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天,再低头向前平视;最后,如虎行走般以四肢前爬7步,后退7步。

    陈宇行云流水的做出了虎戏的动作,而且十分生动,如果此时有人旁观的话,会发现陈宇就宛若一头猛虎一般。

    接下来陈宇又刷起鹿戏和熊戏,感觉非常爽。

    五禽戏并不是战斗技能,他的主要作用就是为了使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常发育。

    一整套的五禽戏做下来陈宇感觉神清气爽,之前过于疲惫的精神状态此时也恢复了不少。

    接下来陈宇连续打了五遍,身体的精神状态恢复到巅峰状态。

    陈宇觉得有必要开一个五禽戏直播教学,让粉丝可以联系一下,提高一下他们的身体素质。

    五禽戏的功效一开始并不会很明显。

    但是后期却是非常有用的,这是药石做不到的。

    现在五禽戏基本上已经失传了,估计只有那些中医世家的人会联系一下,其余的,基本上不会理会这套五禽戏。

    至于太极?!真正的太极也是失传的失传,仅留下来的也被私藏。根本不可能出现在大众视野。

    出现在大众视野的就是那些公园里晃晃悠悠的太极二十四式。(未完待续。)

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