，然后点击“添加到主屏幕”第六十一章套圈 (1/2)
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高城说：“那我们先热个身，各班看好自己的新兵，千万不要掉队。”
全体都有听口令，跑步走。
一二一
一二一
一、二、三、四
钢七连就是钢七连，口号都喊得比别人响亮。
路过其他连队时，钢七连的口号，声音更是提高了八度。
仿佛在宣告钢七连来了，不服的来试一下。
整个连队被带到了大操场，这个操场非常大，可以同时容纳多各连队训练。
钢七连一到大操场，还在热火朝天训练的连队，顿时鸦雀无声。
所有的老兵、新兵都羡慕的看着气势如虹的钢七连。
高城说：“我们先跑个十公里热热身，给其他连队示范示范应该怎么训练，你们说怎么样？”
“好”
钢七连的老兵非常兴奋的大声喊出来。
“那就开始吧，记班级整体成绩。”高城说完带头向前跑去。
整个钢七连以高城为箭头，在跑道上奔跑了起来。
钢七连跑起来的时候，仿佛不是体能训练，但是打仗冲锋。
一个个激情四射跑的飞快。
十公里也就是一万米，新兵们虽然都是新兵中的佼佼者，但是只跑过三公里。
跑了三公里之后，除了叶飞能够勉强跟上老兵的脚步，没有一个新兵能够跟在老兵的后面。
叶飞拼尽全力跟在钢七连的老兵后面，不想被拉开太远。
虽然说叶飞三公里可以跑11分多钟，那么十公里就等于三个三公里还多一点，不是35分钟左右就可以跑完吗。
可是账不是这么算的，人又不是车子，一脚油门可以不停的跑。
人的毕竟体力有限，虽然说一开始能够跑的很快。
但是跑久了之后，体力还是会下降的，距离越远，跑的越慢。
没跑一会，老兵们身上虽然有负重，但是还是和新兵拉开了一大截。
有许多老兵慢了下来，不是因为体力不足。
而是等着自己班的新兵跟上来之后，拉着刚刚分到自己班的新兵向前追赶。
毕竟高城说，要算班级的整体成绩，就是要算班级的平均时间。
老兵跑的再快也没用，新兵落在最后面会拉低班级的整体时间。
史今也在等着自己班的新兵，三班跑的快的也在后面拉着新兵向前追赶。
看到叶飞过来后，边跑边问叶飞能不能行，需不需要帮助？
叶飞没有开口，而是摇了摇头。
因为跑步的过程中，最需要的就是呼吸，有节奏的呼吸，一开口呼吸节奏就被打乱了，打乱了之后就很难调整了。
史今见状说，那行，你不行了就说一声，会有人帮你的。
说完就跑到后面，去拉班里其他新兵去了。
男人再怎么说，也不能说不行。
而且叶飞打死都不想被人拉着跑。
因为那实在是太丢人了，前世的时候虽然努力锻炼，但开始的时候毕竟落在后面，也是被人拉着跑。
叶飞可不想再次当兵，还是被人拉着跑。
叶飞为了不落在最后面，紧紧的跟着最后一名老兵背后，盯着这名老兵跑。
等着老兵的体力下降的时候，再超过去。
不知道有多少新兵跑到自己前面去了，叶飞非要看看到底是哪些人，咬着牙，喘着粗气紧紧的追逐着。
叶飞前面的老兵，回头一看，居然有一个新兵没有被人拉着，紧紧的跟在自己后面。
那怎么能行，没把一个没被人拉着跑的新兵甩个一两公里，其他人会笑死去的，于是加快速度向前飞奔。
叶飞死死的跟着，这老兵怎么不知道累，体力是无限的吗，还在加速... -->>
高城说：“那我们先热个身，各班看好自己的新兵，千万不要掉队。”
全体都有听口令，跑步走。
一二一
一二一
一、二、三、四
钢七连就是钢七连，口号都喊得比别人响亮。
路过其他连队时，钢七连的口号，声音更是提高了八度。
仿佛在宣告钢七连来了，不服的来试一下。
整个连队被带到了大操场，这个操场非常大，可以同时容纳多各连队训练。
钢七连一到大操场，还在热火朝天训练的连队，顿时鸦雀无声。
所有的老兵、新兵都羡慕的看着气势如虹的钢七连。
高城说：“我们先跑个十公里热热身，给其他连队示范示范应该怎么训练，你们说怎么样？”
“好”
钢七连的老兵非常兴奋的大声喊出来。
“那就开始吧，记班级整体成绩。”高城说完带头向前跑去。
整个钢七连以高城为箭头，在跑道上奔跑了起来。
钢七连跑起来的时候，仿佛不是体能训练，但是打仗冲锋。
一个个激情四射跑的飞快。
十公里也就是一万米，新兵们虽然都是新兵中的佼佼者，但是只跑过三公里。
跑了三公里之后，除了叶飞能够勉强跟上老兵的脚步，没有一个新兵能够跟在老兵的后面。
叶飞拼尽全力跟在钢七连的老兵后面，不想被拉开太远。
虽然说叶飞三公里可以跑11分多钟，那么十公里就等于三个三公里还多一点，不是35分钟左右就可以跑完吗。
可是账不是这么算的，人又不是车子，一脚油门可以不停的跑。
人的毕竟体力有限，虽然说一开始能够跑的很快。
但是跑久了之后，体力还是会下降的，距离越远，跑的越慢。
没跑一会，老兵们身上虽然有负重，但是还是和新兵拉开了一大截。
有许多老兵慢了下来，不是因为体力不足。
而是等着自己班的新兵跟上来之后，拉着刚刚分到自己班的新兵向前追赶。
毕竟高城说，要算班级的整体成绩，就是要算班级的平均时间。
老兵跑的再快也没用，新兵落在最后面会拉低班级的整体时间。
史今也在等着自己班的新兵，三班跑的快的也在后面拉着新兵向前追赶。
看到叶飞过来后，边跑边问叶飞能不能行，需不需要帮助？
叶飞没有开口，而是摇了摇头。
因为跑步的过程中，最需要的就是呼吸，有节奏的呼吸，一开口呼吸节奏就被打乱了，打乱了之后就很难调整了。
史今见状说，那行，你不行了就说一声，会有人帮你的。
说完就跑到后面，去拉班里其他新兵去了。
男人再怎么说，也不能说不行。
而且叶飞打死都不想被人拉着跑。
因为那实在是太丢人了，前世的时候虽然努力锻炼，但开始的时候毕竟落在后面，也是被人拉着跑。
叶飞可不想再次当兵，还是被人拉着跑。
叶飞为了不落在最后面，紧紧的跟着最后一名老兵背后，盯着这名老兵跑。
等着老兵的体力下降的时候，再超过去。
不知道有多少新兵跑到自己前面去了，叶飞非要看看到底是哪些人，咬着牙，喘着粗气紧紧的追逐着。
叶飞前面的老兵，回头一看，居然有一个新兵没有被人拉着，紧紧的跟在自己后面。
那怎么能行，没把一个没被人拉着跑的新兵甩个一两公里，其他人会笑死去的，于是加快速度向前飞奔。
叶飞死死的跟着，这老兵怎么不知道累，体力是无限的吗，还在加速... -->>
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