，然后点击“添加到主屏幕” 九二中文网 www.92zw.net，我的物品能升级无错无删减全文免费阅读！
到被打脸……嗯，看来必须好好操练一下，好苗子不能浪费，我绝对没想公报私仇。
如此想着，周大爷再次点了点头，风轻云淡的再次溜达走了。
冥想打坐继续，随着引导词的一遍遍回响，所有人都渐渐平复内心放松了下来，耳边只剩下细微的鸟鸣与枝叶被风吹拂的沙沙声，意识也渐渐沉寂，浮躁的内心化为安宁。
就这么过了半小时，冥想引导词发生了改变。
“现在尝试收紧左臀大肌……放松……右臀大肌……”
习惯了更随引导词，这次陡然一改，大部分人就瞬间破功了。
服下辅助药液后全身麻痹，最敏感的就是与草地接触的臀部，这一活动还得了。
“结束冥想的学员请不要喧哗，先离开操场等待下节课……”
负责引导冥想的便装女性声音依旧轻柔且没有多余的波动，话语中穿插了一句让人退场的话语过后就继续引导着剩余依旧处于冥想状态的学员活动身体各部位的肌肉。
臀大肌，腹肌，腰肌……一块块平常难以控制或者需要夜深人静时完全静下来才能勉强控制的肌肉在冥想引导词的引导下有序的蠕动了起来。
陆续有人从冥想状态里脱离，同样听到了之前话语的他们自觉的退到了一旁，有的径直离去，有的则在远处安静围观，操场里打坐的人越来越少。
“话说臀大肌是屁股吧？我刚刚有没有动错？”
“叫你上课不认真，臀大肌都不知道。”
“剩下的这些应该就是传说中的练武奇才了吧，诶，你们觉得我们班谁能坚持到最后？”
“嘿嘿，肯定是我们林大学霸，理论扎实就不说了，这货本来就会冥想的，美名其曰锻炼专注力。”
“我看也是林大学霸，就是坚持多久的问题了。”
“我觉得是小鹿，人家可是武功世家出身，家里就是开武馆的，肯定有基础。”
“钢叔教的是打拳和站桩，没打坐这一套的。”
林语他们班里也有不少人结束觉醒后没有离开，反而一边听着接下来的锻炼流程一边窃窃私语起来。
林语前几天为了弄武功秘籍对同班的同学都割过一波韭菜，基本都是打过交道的，加上热情辅导与借出学习笔记，因此和同班里的众人关系都很不错，众人的话题很快就都集中在了林语身上。
而林语也不负众望，虽然不是唯一的一个，但也一直坚持到了最后冥想结束，每个班都只剩下了寥寥几个人。
“好了，本节课的冥想到此结束，不过大家不要着急起身，先活动一下身体慢慢起来……”
一个小时过去，随着引导员的话语落下，仅剩不多的数人缓缓睁开双眼站了起来，并且很快就迎来了众多熟悉之人的簇拥与询问。
“怎么样怎么样？练完一套有什么感觉？”
“你现在是不是已经掌握明劲了？”
众人经历都差不多，林语也遭到了同样的待遇，绍永嘉兴冲冲的就凑了过来。
“你以为我是神啊？练一遍就明劲。”
林语翻了翻白眼，原地做起了广播体操活动麻木的身体。
到被打脸……嗯，看来必须好好操练一下，好苗子不能浪费，我绝对没想公报私仇。
如此想着，周大爷再次点了点头，风轻云淡的再次溜达走了。
冥想打坐继续，随着引导词的一遍遍回响，所有人都渐渐平复内心放松了下来，耳边只剩下细微的鸟鸣与枝叶被风吹拂的沙沙声，意识也渐渐沉寂，浮躁的内心化为安宁。
就这么过了半小时，冥想引导词发生了改变。
“现在尝试收紧左臀大肌……放松……右臀大肌……”
习惯了更随引导词，这次陡然一改，大部分人就瞬间破功了。
服下辅助药液后全身麻痹，最敏感的就是与草地接触的臀部，这一活动还得了。
“结束冥想的学员请不要喧哗，先离开操场等待下节课……”
负责引导冥想的便装女性声音依旧轻柔且没有多余的波动，话语中穿插了一句让人退场的话语过后就继续引导着剩余依旧处于冥想状态的学员活动身体各部位的肌肉。
臀大肌，腹肌，腰肌……一块块平常难以控制或者需要夜深人静时完全静下来才能勉强控制的肌肉在冥想引导词的引导下有序的蠕动了起来。
陆续有人从冥想状态里脱离，同样听到了之前话语的他们自觉的退到了一旁，有的径直离去，有的则在远处安静围观，操场里打坐的人越来越少。
“话说臀大肌是屁股吧？我刚刚有没有动错？”
“叫你上课不认真，臀大肌都不知道。”
“剩下的这些应该就是传说中的练武奇才了吧，诶，你们觉得我们班谁能坚持到最后？”
“嘿嘿，肯定是我们林大学霸，理论扎实就不说了，这货本来就会冥想的，美名其曰锻炼专注力。”
“我看也是林大学霸，就是坚持多久的问题了。”
“我觉得是小鹿，人家可是武功世家出身，家里就是开武馆的，肯定有基础。”
“钢叔教的是打拳和站桩，没打坐这一套的。”
林语他们班里也有不少人结束觉醒后没有离开，反而一边听着接下来的锻炼流程一边窃窃私语起来。
林语前几天为了弄武功秘籍对同班的同学都割过一波韭菜，基本都是打过交道的，加上热情辅导与借出学习笔记，因此和同班里的众人关系都很不错，众人的话题很快就都集中在了林语身上。
而林语也不负众望，虽然不是唯一的一个，但也一直坚持到了最后冥想结束，每个班都只剩下了寥寥几个人。
“好了，本节课的冥想到此结束，不过大家不要着急起身，先活动一下身体慢慢起来……”
一个小时过去，随着引导员的话语落下，仅剩不多的数人缓缓睁开双眼站了起来，并且很快就迎来了众多熟悉之人的簇拥与询问。
“怎么样怎么样？练完一套有什么感觉？”
“你现在是不是已经掌握明劲了？”
众人经历都差不多，林语也遭到了同样的待遇，绍永嘉兴冲冲的就凑了过来。
“你以为我是神啊？练一遍就明劲。”
林语翻了翻白眼，原地做起了广播体操活动麻木的身体。