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“小施主深有佛心。”空明大师望着石天宇眼中流露出赞赏之情：“你
留在这一段时间，老衲想你能把佛门功夫发扬广大。”
“多谢大师。但素心小师傅不是您的弟子吗？”石天宇心中疑惑：“他
的功夫可比我高明百倍。”
“素心练习外门硬功可以，悟性不够。”空明大师有点遗憾：“佛门的
大慈悲掌他就领悟不了。”
石天宇不想学什么绝顶武功，但他知道空明大师才是一指禅的真正
传人，决定留下学习养生治病的方法。素心送刘昊下山，同时转告燕菲
菲石天宇暂时不回去。
石天宇平时练习和传授给学员的一指禅是纯养生功，不用意念，不
用内守，内气外放，外气内收。练习起来不容易出偏差。大师传授更上
一层。每天石天宇盘腿打坐，把内气在丹田凝聚一团，再沿经脉流转，
慢慢充盈全身。几天后丹田炽热，引内力从上肢内侧到食指缓缓发出。
石天宇明显感到指尖有气息喷涌而出，凝成一线。就这一点常人至少要
练三年，石天宇本来就有内力基础，加上悟性高，又刻苦用功，自然事
半功倍。空明大师对石天宇进步十分满意，又传授他大慈悲掌口诀，大
慈悲掌需要悟性和很大内力，石天宇暂时记下，打算以后慢慢揣摩。
一指禅外功是作为健身方法传授给石天宇，每天手指药水浸泡后在
绿豆中不停扦插。五天后开始用五指倒立，先两手十指，再一手五指，
接下来四指。三指，两指直到一指倒立半小时。这时石天宇运气后手指
才勉强洞穿一块薄薄的木板。（注：一指禅所有练习方法，气功书中都
有记载，读者可自己查阅，不作细说。）
秋风瑟瑟，薄雾凝霜。石天宇练完功回到寺中，空明大师和素心正
坐在禅房等待。大师示意他落座。
“天宇。”空明大师亲切地说道：“你在这已经一月有余，功夫你已基
本掌握，欠缺的只是火候，接下来只要勤加练习自然会更上一层。我打
算出门云游，素心留在你身边，你多费心。”
“师傅。”素心念念不舍：“我也和您一起去，”
空明大师慈祥地望着素心：“孩子，跟天宇去吧，入世修行，就看你
的造化，修行重在修心，身在何处又何妨。”
“大师，您还没有教我修心的法门。”石天宇觉得自己学的还不够多
，希望空明大师临走前留下一些比如秘籍之类的东西。
“天宇，”空明微笑道：“修心全凭自悟，你接下来修炼佛门四禅八定
自然会进入更高境界。”
石天宇忙问：“四禅八定什么地方能学？”
“不用找，书店里有的是，佛门静功都有记载。”
“那些养生功真是高深的法门。”石天宇十分诧异，如此说来修炼的
方法到处都有，地摊上都堆积如山。
空明大师点头示意：“不错，方法到处有，只是人们把简单的事想得
太复杂罢了。”
说完，空明大师起身出门飘然而去，几句话远远传来：
达摩东来一字无，
全凭心意下功夫，
如在纸上求妙法，
笔尖沾干洞庭湖。
“小施主深有佛心。”空明大师望着石天宇眼中流露出赞赏之情：“你
留在这一段时间，老衲想你能把佛门功夫发扬广大。”
“多谢大师。但素心小师傅不是您的弟子吗？”石天宇心中疑惑：“他
的功夫可比我高明百倍。”
“素心练习外门硬功可以，悟性不够。”空明大师有点遗憾：“佛门的
大慈悲掌他就领悟不了。”
石天宇不想学什么绝顶武功，但他知道空明大师才是一指禅的真正
传人，决定留下学习养生治病的方法。素心送刘昊下山，同时转告燕菲
菲石天宇暂时不回去。
石天宇平时练习和传授给学员的一指禅是纯养生功，不用意念，不
用内守，内气外放，外气内收。练习起来不容易出偏差。大师传授更上
一层。每天石天宇盘腿打坐，把内气在丹田凝聚一团，再沿经脉流转，
慢慢充盈全身。几天后丹田炽热，引内力从上肢内侧到食指缓缓发出。
石天宇明显感到指尖有气息喷涌而出，凝成一线。就这一点常人至少要
练三年，石天宇本来就有内力基础，加上悟性高，又刻苦用功，自然事
半功倍。空明大师对石天宇进步十分满意，又传授他大慈悲掌口诀，大
慈悲掌需要悟性和很大内力，石天宇暂时记下，打算以后慢慢揣摩。
一指禅外功是作为健身方法传授给石天宇，每天手指药水浸泡后在
绿豆中不停扦插。五天后开始用五指倒立，先两手十指，再一手五指，
接下来四指。三指，两指直到一指倒立半小时。这时石天宇运气后手指
才勉强洞穿一块薄薄的木板。（注：一指禅所有练习方法，气功书中都
有记载，读者可自己查阅，不作细说。）
秋风瑟瑟，薄雾凝霜。石天宇练完功回到寺中，空明大师和素心正
坐在禅房等待。大师示意他落座。
“天宇。”空明大师亲切地说道：“你在这已经一月有余，功夫你已基
本掌握，欠缺的只是火候，接下来只要勤加练习自然会更上一层。我打
算出门云游，素心留在你身边，你多费心。”
“师傅。”素心念念不舍：“我也和您一起去，”
空明大师慈祥地望着素心：“孩子，跟天宇去吧，入世修行，就看你
的造化，修行重在修心，身在何处又何妨。”
“大师，您还没有教我修心的法门。”石天宇觉得自己学的还不够多
，希望空明大师临走前留下一些比如秘籍之类的东西。
“天宇，”空明微笑道：“修心全凭自悟，你接下来修炼佛门四禅八定
自然会进入更高境界。”
石天宇忙问：“四禅八定什么地方能学？”
“不用找，书店里有的是，佛门静功都有记载。”
“那些养生功真是高深的法门。”石天宇十分诧异，如此说来修炼的
方法到处都有，地摊上都堆积如山。
空明大师点头示意：“不错，方法到处有，只是人们把简单的事想得
太复杂罢了。”
说完，空明大师起身出门飘然而去，几句话远远传来：
达摩东来一字无，
全凭心意下功夫，
如在纸上求妙法，
笔尖沾干洞庭湖。