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九二中文网 www.92zw.net,我真是饮水机管理员无错无删减全文免费阅读!

    看着李大白心意已决的样子,赵教练似乎挺欣慰,连连点头,并且笑嘻嘻的带着李大白来到了卧推器材这边。

    李大白倒也是没有犹豫,看着赵教练,直接开口就问道,

    “教练,那个,我应该从多重开始?”

    只见赵教练左看看右看看,嘴里咿呀了几声,显然有点对这个训练环境和器材并不是十分的满意,挠了挠头,有点无奈的直接说道,

    “看样子,我们以后还真得加强球员力量训练这一方面了。不过也还好,先从基本的开始吧,也就是20kg,你先试试怎么样?”

    一听赵教练说出了20kg来,其余的队员立刻一窝蜂似的就跑过来看热闹了。也是,20kg对于他们来说,简直不要太轻松,只不过,也不知道李大白能不能举起来。

    看着别人一脸看热闹的表情,李大白的心里有点不高兴了,这明显就是瞧不起我李大白么?想到这里,李大白的脸上,露出了一丝的不悦。

    不过,教练也已经说话了,自己不照办也不好。还有就是,李大白从来没有试过卧推这个项目,自己心里也是没底的。

    想到这里,李大白就乖乖的躺到了器材的上面,由赵教练帮助,准备第一次试试这入门的20kg。

    20kg,基本上可以说就是一个空铁杆子了。

    看样子,小螺号队的其余球员,似乎都能轻易的举起这个重量,但是,每个人狡诈的嘴脸,好像都是在期待着李大白举不起来。

    赵教练的注意力都在李大白的身上,也没有看其他人,只见教练引领的李大白将重量放在他的身上之后,对他说道,

    “大白,现在,你就试试吧。如果困难的话,你就直接告诉我。我们可以从别的方向开始练。”

    李大白看着赵教练的脸,点了点头,示意他可以开始了。

    只见赵教练一松手,李大白就可以明显的感觉出来有一股力量堵在自己的胸膛之上,似乎有点不吐不快。

    用余光看了看众人的表情,李大白不屑的哼了一声,然后,试图用双手,直接将这个铁棒子给举起来。

    所有人都瞪大了双眼,似乎都在期待着什么?

    但是,之前的万年饮水机管理员岂是浪得虚名?无数个日日夜夜,大小饮水机的水桶,各种矿泉水的箱子,这可是李大白一个一个搬出来的!

    别的不说,如果别的方面李大白可能还有一些欠缺的话,但是,单单说上肢力量的话,李大白好像还真就一点也没有耽误训练。

    这两条麒麟臂,陪伴了李大白多少个挥汗如雨的白天,又陪伴了李大白多少哥孤独寂寞的夜晚?

    谁能知道?

    举起这个大铁杆子,李大白也就是在刚刚开始的时候遇见一点阻力,等到自己习惯了之后,就很轻松的将它举了起来。

    这一下子,显然让众人的期望落了空,大家有点失望。

    赵教练看见李大白毫不费力就举了起来,并且还游刃有余的做了几组的练习之后,心满意足的帮助他起来之后,试探性的问了一句,

    “大白,现在我们的器材还不是太多,不过呢?还可以加到40kg,你想不想试试?”

    本来已经有点没意思的众人,一听赵教练这么问李大白,又全都好奇的回过头来看着李大白的回答。

    “这帮看热闹不嫌事大的人。... -->>

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