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早上醒来时，抬头看看这个华丽的大房间，宫平有种做梦的感觉。房间被轻纱帘挡住了窗户，外面的阳光透过纱帘照进来，就变成了淡淡的金黄，显得这间大卧室华贵典雅。宫平环顾四周，忍不住再一次感叹：“好大的卧室，比我租的那间房大了一倍还多吧？”
“这话你昨天晚上已经说过两遍了。”运在空中叹息着“这哪像是个做大事的人？”
宫平没理它，径自跳下床，伸了个懒腰后，做起了热身运动，等身体微微出汗后，又开始了剧烈的体能训练，现在，这些常人看来辛苦无比的运动，对他来说已经没有什么感觉，他惟有不断加大难度与次数，才能起到刺激肌肉生长的作用。
不过，他也知道过犹不及的道理。格斗者的肌肉，与健美运动员的完全不同，需要强化的是可以参与攻防的肌肉，同时又要最大限度地提高肌肉的柔韧性，所以练出全身肌肉块，并不是他的目标，当整体肌肉质量提升到一定水平后，就要开始进行专项的格斗式体能训练。所以他并没有一味地不断加强一切运动，而是有选择性地进行训练。
然后就是拳头硬度和身体抗击打能力的训练，拳头的硬度训练比较简单，拳面支撑的俯卧撑是最简单的训练，打重沙包的练习则可以用击打其它硬物来取代，抗击打方面，则可以依靠自己拳头击打身体来完成。
做完这些基础性的运动后，宫平又开始练起了步法。方泉曾说过，步法在格斗中的作用大于拳法，因为不会移动的火炮，威胁永远也不会比坦克来得大。在进攻时能快速接近敌人，让敌人永远无法逃出自己的火力范围；在防守时能快速远离敌人，让敌人永远无法打到自己，这才是真正绝妙的技巧，与其相比，拳法倒不过是移动间根据需要而展开的次要技术了。
步法、拳法，然后就是步法与拳法的结合。宫平在闪躲中、前进中、后退中，寻找着每一个出拳的机会，努力让自己成为一辆真正的坦克――不论在什么样的移动中，都可以快速发出强而有力的攻击，或是摧毁消极防守的敌人，或是打退紧追而来的对手，或是在对方绝想不到的情况下突然发动致命一击。
练到大汗淋漓时，宫平才停了下来，到浴室里冲了个凉后，回来看看时间，不到七点。
“不急着上班就是好啊。”他缓缓地伸了个懒腰。按照从前在天华公司上班的时间安排，这个时候他正忙着坐公交车呢。
敲门声响了起来，宫平说了声请进后，雷伟缓缓推开了门，冲着宫平彬彬有礼地一躬身：“宫平先生，老爷要我问你，现在可以开饭了吗？”
“可以。”宫平看着雷伟，只觉这个人其实也挺有趣的，那张脸上永远挂着职业化的笑容，不论做什么事、说什么话时，表情和语调都是平静的，有种英国管家的感觉。
“雷先生还兼任着成府的管家吗？”宫平忍不住好奇地问。
“是的。”雷伟微微点头“我的任务，是帮助成国涛先生处理一切事物。包括工作与生活两方面。”
“那你肯定非常的辛苦。”
“谈不上辛苦。”雷伟用淡淡的笑容面对宫平“这已经成了我生活的一部分，不，不如说，这就是我和生活。如果有天我不再做这些事，那么我将不知道生命还有什么别的意义。既然您可以用餐，那么我就吩咐厨房开饭了。”
“辛苦了。”宫平面对着这个彬彬有礼的人，也忍不住变得有礼起来，微微向对方躬了躬身。
“这是我应该做的。”雷伟也躬了躬身“那么请跟我来吧。”
成家住宅高达四层，房间无数，然而真正的主人，却只有成国涛和俞千雨两人。这么大的宅子，这么少的家庭成员，未免显得格外冷清。不过成家的财力雄厚，不在乎多养几个人，于是成家宅里就遍布了保安与佣人，倒也是非常热闹。那些空着的房间或是布置成客房，或是布置成书房、娱乐室、健身室等等，但即使是这样，空屋子也还嫌太多，想要从中找到某间，或不是极熟悉环境的人，恐怕极不容易。
宫平在雷伟带领下，来到了一楼的餐厅，抬头一看，常辉和刘安东已经陪着成国涛坐在那里，正有一句没一句地聊着天，成国涛问这问那，刘安东紧张得结结巴巴，答非所问，常辉倒是勉强能镇定地回答上几句，不过一看就知道他早已紧张到要死。
“看来我是最晚的一个了。”宫平一边笑着，一边随着雷伟走了过去，在成国涛示意下，坐在他的左边。
“小雨还没起？”成国涛问雷伟，这位有礼貌... -->>
早上醒来时，抬头看看这个华丽的大房间，宫平有种做梦的感觉。房间被轻纱帘挡住了窗户，外面的阳光透过纱帘照进来，就变成了淡淡的金黄，显得这间大卧室华贵典雅。宫平环顾四周，忍不住再一次感叹：“好大的卧室，比我租的那间房大了一倍还多吧？”
“这话你昨天晚上已经说过两遍了。”运在空中叹息着“这哪像是个做大事的人？”
宫平没理它，径自跳下床，伸了个懒腰后，做起了热身运动，等身体微微出汗后，又开始了剧烈的体能训练，现在，这些常人看来辛苦无比的运动，对他来说已经没有什么感觉，他惟有不断加大难度与次数，才能起到刺激肌肉生长的作用。
不过，他也知道过犹不及的道理。格斗者的肌肉，与健美运动员的完全不同，需要强化的是可以参与攻防的肌肉，同时又要最大限度地提高肌肉的柔韧性，所以练出全身肌肉块，并不是他的目标，当整体肌肉质量提升到一定水平后，就要开始进行专项的格斗式体能训练。所以他并没有一味地不断加强一切运动，而是有选择性地进行训练。
然后就是拳头硬度和身体抗击打能力的训练，拳头的硬度训练比较简单，拳面支撑的俯卧撑是最简单的训练，打重沙包的练习则可以用击打其它硬物来取代，抗击打方面，则可以依靠自己拳头击打身体来完成。
做完这些基础性的运动后，宫平又开始练起了步法。方泉曾说过，步法在格斗中的作用大于拳法，因为不会移动的火炮，威胁永远也不会比坦克来得大。在进攻时能快速接近敌人，让敌人永远无法逃出自己的火力范围；在防守时能快速远离敌人，让敌人永远无法打到自己，这才是真正绝妙的技巧，与其相比，拳法倒不过是移动间根据需要而展开的次要技术了。
步法、拳法，然后就是步法与拳法的结合。宫平在闪躲中、前进中、后退中，寻找着每一个出拳的机会，努力让自己成为一辆真正的坦克――不论在什么样的移动中，都可以快速发出强而有力的攻击，或是摧毁消极防守的敌人，或是打退紧追而来的对手，或是在对方绝想不到的情况下突然发动致命一击。
练到大汗淋漓时，宫平才停了下来，到浴室里冲了个凉后，回来看看时间，不到七点。
“不急着上班就是好啊。”他缓缓地伸了个懒腰。按照从前在天华公司上班的时间安排，这个时候他正忙着坐公交车呢。
敲门声响了起来，宫平说了声请进后，雷伟缓缓推开了门，冲着宫平彬彬有礼地一躬身：“宫平先生，老爷要我问你，现在可以开饭了吗？”
“可以。”宫平看着雷伟，只觉这个人其实也挺有趣的，那张脸上永远挂着职业化的笑容，不论做什么事、说什么话时，表情和语调都是平静的，有种英国管家的感觉。
“雷先生还兼任着成府的管家吗？”宫平忍不住好奇地问。
“是的。”雷伟微微点头“我的任务，是帮助成国涛先生处理一切事物。包括工作与生活两方面。”
“那你肯定非常的辛苦。”
“谈不上辛苦。”雷伟用淡淡的笑容面对宫平“这已经成了我生活的一部分，不，不如说，这就是我和生活。如果有天我不再做这些事，那么我将不知道生命还有什么别的意义。既然您可以用餐，那么我就吩咐厨房开饭了。”
“辛苦了。”宫平面对着这个彬彬有礼的人，也忍不住变得有礼起来，微微向对方躬了躬身。
“这是我应该做的。”雷伟也躬了躬身“那么请跟我来吧。”
成家住宅高达四层，房间无数，然而真正的主人，却只有成国涛和俞千雨两人。这么大的宅子，这么少的家庭成员，未免显得格外冷清。不过成家的财力雄厚，不在乎多养几个人，于是成家宅里就遍布了保安与佣人，倒也是非常热闹。那些空着的房间或是布置成客房，或是布置成书房、娱乐室、健身室等等，但即使是这样，空屋子也还嫌太多，想要从中找到某间，或不是极熟悉环境的人，恐怕极不容易。
宫平在雷伟带领下，来到了一楼的餐厅，抬头一看，常辉和刘安东已经陪着成国涛坐在那里，正有一句没一句地聊着天，成国涛问这问那，刘安东紧张得结结巴巴，答非所问，常辉倒是勉强能镇定地回答上几句，不过一看就知道他早已紧张到要死。
“看来我是最晚的一个了。”宫平一边笑着，一边随着雷伟走了过去，在成国涛示意下，坐在他的左边。
“小雨还没起？”成国涛问雷伟，这位有礼貌... -->>
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