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感谢昨天打赏的同学们:饕餮魑魅 ( 1888 ) ,涩→ ( 588 ) ,半神的罪赎 ( 588 ) ,追火的情殇 ( 500 ) ,ㄧ神之化身ㄧ ( 200 ) ,望天~浮云 ( 100 ) ,调皮的西瓜 ( 100 ) ,天上凡人 ( 100 ) ,苏格兰ぁ调情 ( 100 ) ,书友090126215124970 ( 100 ) ,南极大象 ( 100 ) ,那一抹的温柔- ( 100 ) ,慕昭 ( 100 ) ,木格措 ( 100 ) ,路过~路过~ ( 100 ) ,非善否 ( 100 ) ,Soy沙迦 ( 100 ) ,Reusu ( 100 ) ,Angel灵犀 ( 100 ) ,︷淡忘° ( 100 ) 。
本章字数,3400+。求订阅~~
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他们从六点练到七点,郝仁在谢雨嘉的细心指导里,终于对运球找到一些正宗的感觉。
他以前从来不打篮球,只是进大学之后被赵嘉胤拽着打过几次。但他中学里是田径队的,跟足球队的关系不错,经常客串当他们的守门员,因此“球感”其实并不弱。
谢雨嘉跑前跑后的指点郝仁的姿势,尽管是清凉的晨间,还是微微有些出汗。
不过,稍微被汗水打湿的谢雨嘉,看上去更加清秀可人。她这种健康挺拔的身体,让练习运球的郝仁都忍不住把目光锁定到她的身体上——谢雨嘉不是说嘛,运球的时候不能盯着球,要盯着球场上的动态,而此刻球场上的动态,只有这个发丝飘动,香汗点点的谢雨嘉了。
谢雨嘉被郝仁看的微微有些脸红,于是绕到他的身后,把他的腰肢扶正。
“班长,我都拍了一个小时的球了,手都酸了,什么时候练其他的啊?”郝仁回过头,再用目光追寻到谢雨嘉,问道。
“现在是最简单的原地运球,一会儿还要练跑步运球,你急什么?”谢雨嘉哼起鼻子,带着一些教练口吻,说道。
“左手换右手!”她再叫道。
郝仁迅速把篮球从左手换到右手,继续运球。
“嗯,好,”谢雨嘉满意的点点头,“接着教你跑步运球,因为比赛就在下周,所以带球过人就不教你了,你只要把快速带球练熟,就挺好了。”
她刷的从郝仁的手里抄走篮球,在她自己身边的四周,啪啪啪啪的一阵眼花缭乱的运球,再往前篮球中场跑去,“看好了,跑步带球最关键的就是手脚的协调,绝对不能‘走步’,脚步移动越快,按球的部位就越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大,像这种直线运球,一般拍一次球跑两步……”
郝仁欣赏着谢雨嘉穿着白色T恤的矫健的身姿,看着她一条长长的马尾辫愉快的甩动着,再想到自己刚才被谢雨嘉随手就抢断篮球,不由自惭形秽。
他再看看四周,发现余荣他们已经消失不见。想想也是,对于谢雨嘉这种美女,他们隔的远远的,只能看不能动,一边打着哈欠一边又缺少互动,如果能坚持旁观一个小时算他们厉害。
啪啪啪啪……谢雨嘉运着篮球又从中场跑回郝仁身边,她穿着白色运动鞋的一双细白的长腿交替跑动,煞是好看。
“嘘嘘嘘……”忽然篮球场外,有人朝着谢雨嘉吹起口哨。
郝仁转过头,看到谢万军带着篮球队的成员,从篮球场铁丝网的外面经过。而其中几个队员,看到靓丽的谢雨嘉在打篮球,忍不住用口哨“调戏”。
看来,也不是整个篮球队的人都知道谢万军有这个妹妹的。郝仁心想。
而谢万军看到谢雨嘉和郝仁在练球,忽然停住脚步,点着那几个吹口哨的家伙,“原地,每人五十个俯卧撑!”
接着,他进入这块B区室外篮球场,来到谢雨嘉和郝仁面前,问道,“练的怎么样了?”
“挺好的,他进步挺快的。”谢雨嘉抢先回答道。
谢万军从谢雨嘉的手里接过球,忽然转身,以快的不能再快的速度,“啪啪啪啪”的一阵狂拍,也就是在这极高的频率的震动里,他接近篮板,忽然起跳,“嘭”的一下,灌篮成功!
场外的赵嘉胤,目瞪口呆,他持续晨跑一个小时,满头大汗,但是此刻看到谢万军的神勇,猛地,又充满斗志。
“继续好好练吧。”谢万军落地的过程里,接住篮球,把球抛给郝仁。
郝仁接住篮球,一下子也不知道该说什么了。
谢万军再走到篮球场外面,朝着那几个还在乖乖的做俯卧撑的队员依次拍打脑袋,“那是我妹妹,以后谁还敢再对她吹口哨,原地200个俯卧撑!起来,去体育馆里训练!”
说完,他带着篮球队的成员,再一路小跑着进入体育馆。赵嘉胤跑在队伍的末端,回头看着露天篮球场里的郝仁,高举手臂,做了一个加油的动作。
“不用管我哥啦,他给你一个下马威而已,我们继续练球。”谢雨嘉从郝仁手里拿走篮球,再熟练的拍打起来。
于是,谢雨嘉再教郝仁高运球、低运球、运球急停、运球转身……
她说的很细,又很专业,让郝仁暗暗佩服。看不出来,这个温和的三好学生,居然也是一个篮球迷。
直到天色大亮,时间接近八点半,渐渐有一些学生从这边经过去教室里占座,谢雨嘉才停止今天的清晨教学,收起篮球,“好了,差不多了,我们该去上课了。”
她单手夹着篮球,放在腰间的样子,很有范儿,在这绿树成荫的背景里,简直就像是一个时尚杂志的封面模特。
“好,走吧。”稍微有点气喘吁吁的郝仁,点头赞同。
并不是他体力不好,而是两个手腕带着一百多斤的累赘,持续运球两个小时... -->>
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他以前从来不打篮球,只是进大学之后被赵嘉胤拽着打过几次。但他中学里是田径队的,跟足球队的关系不错,经常客串当他们的守门员,因此“球感”其实并不弱。
谢雨嘉跑前跑后的指点郝仁的姿势,尽管是清凉的晨间,还是微微有些出汗。
不过,稍微被汗水打湿的谢雨嘉,看上去更加清秀可人。她这种健康挺拔的身体,让练习运球的郝仁都忍不住把目光锁定到她的身体上——谢雨嘉不是说嘛,运球的时候不能盯着球,要盯着球场上的动态,而此刻球场上的动态,只有这个发丝飘动,香汗点点的谢雨嘉了。
谢雨嘉被郝仁看的微微有些脸红,于是绕到他的身后,把他的腰肢扶正。
“班长,我都拍了一个小时的球了,手都酸了,什么时候练其他的啊?”郝仁回过头,再用目光追寻到谢雨嘉,问道。
“现在是最简单的原地运球,一会儿还要练跑步运球,你急什么?”谢雨嘉哼起鼻子,带着一些教练口吻,说道。
“左手换右手!”她再叫道。
郝仁迅速把篮球从左手换到右手,继续运球。
“嗯,好,”谢雨嘉满意的点点头,“接着教你跑步运球,因为比赛就在下周,所以带球过人就不教你了,你只要把快速带球练熟,就挺好了。”
她刷的从郝仁的手里抄走篮球,在她自己身边的四周,啪啪啪啪的一阵眼花缭乱的运球,再往前篮球中场跑去,“看好了,跑步带球最关键的就是手脚的协调,绝对不能‘走步’,脚步移动越快,按球的部位就越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大,像这种直线运球,一般拍一次球跑两步……”
郝仁欣赏着谢雨嘉穿着白色T恤的矫健的身姿,看着她一条长长的马尾辫愉快的甩动着,再想到自己刚才被谢雨嘉随手就抢断篮球,不由自惭形秽。
他再看看四周,发现余荣他们已经消失不见。想想也是,对于谢雨嘉这种美女,他们隔的远远的,只能看不能动,一边打着哈欠一边又缺少互动,如果能坚持旁观一个小时算他们厉害。
啪啪啪啪……谢雨嘉运着篮球又从中场跑回郝仁身边,她穿着白色运动鞋的一双细白的长腿交替跑动,煞是好看。
“嘘嘘嘘……”忽然篮球场外,有人朝着谢雨嘉吹起口哨。
郝仁转过头,看到谢万军带着篮球队的成员,从篮球场铁丝网的外面经过。而其中几个队员,看到靓丽的谢雨嘉在打篮球,忍不住用口哨“调戏”。
看来,也不是整个篮球队的人都知道谢万军有这个妹妹的。郝仁心想。
而谢万军看到谢雨嘉和郝仁在练球,忽然停住脚步,点着那几个吹口哨的家伙,“原地,每人五十个俯卧撑!”
接着,他进入这块B区室外篮球场,来到谢雨嘉和郝仁面前,问道,“练的怎么样了?”
“挺好的,他进步挺快的。”谢雨嘉抢先回答道。
谢万军从谢雨嘉的手里接过球,忽然转身,以快的不能再快的速度,“啪啪啪啪”的一阵狂拍,也就是在这极高的频率的震动里,他接近篮板,忽然起跳,“嘭”的一下,灌篮成功!
场外的赵嘉胤,目瞪口呆,他持续晨跑一个小时,满头大汗,但是此刻看到谢万军的神勇,猛地,又充满斗志。
“继续好好练吧。”谢万军落地的过程里,接住篮球,把球抛给郝仁。
郝仁接住篮球,一下子也不知道该说什么了。
谢万军再走到篮球场外面,朝着那几个还在乖乖的做俯卧撑的队员依次拍打脑袋,“那是我妹妹,以后谁还敢再对她吹口哨,原地200个俯卧撑!起来,去体育馆里训练!”
说完,他带着篮球队的成员,再一路小跑着进入体育馆。赵嘉胤跑在队伍的末端,回头看着露天篮球场里的郝仁,高举手臂,做了一个加油的动作。
“不用管我哥啦,他给你一个下马威而已,我们继续练球。”谢雨嘉从郝仁手里拿走篮球,再熟练的拍打起来。
于是,谢雨嘉再教郝仁高运球、低运球、运球急停、运球转身……
她说的很细,又很专业,让郝仁暗暗佩服。看不出来,这个温和的三好学生,居然也是一个篮球迷。
直到天色大亮,时间接近八点半,渐渐有一些学生从这边经过去教室里占座,谢雨嘉才停止今天的清晨教学,收起篮球,“好了,差不多了,我们该去上课了。”
她单手夹着篮球,放在腰间的样子,很有范儿,在这绿树成荫的背景里,简直就像是一个时尚杂志的封面模特。
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并不是他体力不好,而是两个手腕带着一百多斤的累赘,持续运球两个小时... -->>
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